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단언컨대, 숙면에 가장 도움이 되는 음식은 '이것'입니다! 잠에 인생을 건 삼성서울병원 주은연 교수의 명쾌한 솔루션! 2024.08.01해당카페글 미리보기
단언컨대, 숙면에 가장 도움이 되는 음식은 '이것'입니다! 잠에 인생을 건 삼성서울병원 주은연 교수의 명쾌한 솔루션! 단언컨대, 숙면에 가장 도움이 되는 음식은 '이것'입니다! 잠에 인생을 건 삼성서울병원 주은연 교수의 명쾌한 솔루션! (youtube.com)
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"2번 이상 깬다면 문제입니다." 소변 때문에 자다가 깬다면 이걸 확인하세요 (주은연 교수 1부) 2024.06.19해당카페글 미리보기
"2번 이상 깬다면 문제입니다." 소변 때문에 자다가 깬다면 이걸 확인하세요 (주은연 교수 1부) (youtube.com)
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불면증의 원인 분석 / 주은연 삼성서울병원 신경과 교수 2024.09.05해당카페글 미리보기
https://youtu.be/IjJhTkB_Oi8 잠 자려고 술 마신 적 있는 분 꼭 보세요/주은연 삼성서울병원 신경과 교수 삼프로TV
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수면 노트 작성법 : 삼성서울병원 신경과 주은연 교수 2023.08.06해당카페글 미리보기
https://youtu.be/z9DnkAmsHZ4 https://youtu.be/z9DnkAmsHZ4 https://youtu.be/lkwM3no5hsY
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(공유)'컥컥... 푸~' 자도 자도 피곤한 나! 혹시, 수면무호흡증?! / 삼성서울병원 신경과 주은연 교수 2022.08.06해당카페글 미리보기
출처 '컥컥... 푸~' 자도 자도 피곤한 나! 혹시, 수면무호흡증?! / 삼성서울병원 신경과 주은연 교수 by 삼성서울병원 보통 수면에 관한 이야기를 나눌 때, 우리는 주로 시간에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 하지만, 수면 시간 못지않게 '수면의 질'도...
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삼성병원 주은연 교수께 처방 받는 분 있 으세요? 2010.12.16해당카페글 미리보기
바람에 병원가서 소견서때고 왔습니다. 진료하면서 의사선생님이 어느 병원으로 옮길거냐고 물어보시면서 삼성병원 주은연 교수 찾아가라고 하시더라구요. 원래 아는 사람이라고 추천하시던데 인터넷검색 해보니까 간질이아니라 수면장애관련 전문선생님...
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불면증이 빨리 치료되어야 하는 이유 ! 2024.05.03해당카페글 미리보기
저장 단계이다, 만약에 기억력이 저하되거나 인지력이 떨어진다면 수면 부족 현상이라고 할 수 있다, 참고자료: 주은연 신경과 교수 NOTE: 불면증은 질병이며 가볍게 여겨서는 안 된다, 인체가 건강을 유지하고 질병 회복 과정에서 가장 기본이 되는...
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노년기 건강을 위협하는 불면증 증상 2024.06.12해당카페글 미리보기
건강을 위협하는 불면증 증상] -나이 들수록 깊게 잠들기 어려운 이유 -나이 들어서 푹 자고 싶다면 '이렇게' 해 보세요 <주은연 교수(삼성서울병원 수면장애클리닉전문의)> [지식인사이드, 24.5.17(17분)] https://youtu.be/_1113KBTHyI?si=Yx6X78uiDCZc8...
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은행빚보다 무서운 수면빚…잠 못잔 뇌 이 정도? [건강한 가족] 2024.03.10해당카페글 미리보기
수면 리듬 지키기다. 주중이든, 주말·연휴든 상관없이 매일 같은 시간에 자고 일어나야 한다. 삼성서울병원 신경과 주은연 교수는 “밀린 잠을 잔다고 늦잠을 자면 잠을 유도하는 수면 호르몬이 늦게 분비돼 그날 밤부터 수면 리듬이 깨져 다음 날 아침...
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잘 자기 위한 10가지 습관은? 수면연구학회가 제시하는 수면 위생법 2024.03.19해당카페글 미리보기
순천향대 천안병원 소아청소년과 김승수 교수) ▲주간 졸림을 보이는 질환: 기면병이란 무엇인가? (삼성서울병원 신경과 주은연 교수) ▲청장년의 수면&우리나라 사람들의 나이에 따른 수면위생 양상(이대서울병원 신경과 김지현 교수) ▲수면무호흡을 꼭...