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파프리카, 색깔별로 다른 효능을 가진 건강 채소! 파프리카는 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색 등 다양한 색깔을 가지고 있으며, 색깔마다 조금씩 영양소와 효능이 다릅니다. 1. 파프리카의 영양소 파프리카는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 엽산, 식이섬유...

성분은 혈관 벽을 강화시켜 줍니다. 초록 파프리카: 다른 색 파프리카에 비해 섬유질 함량이 높아 소화를 돕고 포만감을 느끼게...각기 다른 을 나타냅니다. 빨간색은 면역력 강화, 주황색은 피부 미백, 노란색은 혈관 건강, 초록색은 소화 건강에...

혈관 건강에 특히 좋습니다. 초록색 파프리카 (피망): 비타민 C, 엽산이 풍부하여 신경세포 보호 가 뛰어납니다. 주황색 파프리카: 비타민 C 함량이 가장 높아 피로 회복과 뇌세포 보호에 적입니다. 결론적으로, 피망과 파프리카는 다양한 색깔별로 풍부한...

벽을 강화시켜 줍니다. 노안, 시력 저하를 예방하고 비타민C의 흡수를 돕는 효과도 있습니다. ​ ​ ​ 주황색 파프리카 ​ 주황색 파프리카의 대표적인 효능은 바로 미백 효과입니다. 기미, 주근깨, 검버섯 등 멜라닌 색소 생성을 억제시킬 뿐만 아니라 아토피성...