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《 ** 25년 1분기 광주광역시줄넘기협회 지도자반 수업안내 ** 》 아래와 같이 25년 1분기 지도자반 수업을 공지 드리오니 참고하시기 바랍니다. 1. 목요일 1교시(9:20 ~ 10:30) 2. 목요일 2교시(10:40 ~ 11:50) -자격: 본 협회 2.1급지도사 이상 자격증...

줄넘기시간, 두발모아 점프! 줄넘기해요❤️ 줄넘기선생님과 함께 기본체조를 해요 양손에 줄넘기손잡이잡는법을 알아보고 해보아요! 줄넘기줄을 앞으로 돌려서 두발모아 뛰어요^^ 연속해서 두발모아 점프! 줄넘기해요!

스파링은 파트너가 있어야해서 예외로 놓고 줄넘기 2 라운드 쉐도우 3 라운드 미트 1-2 라운드 샌드백 3라운드 그 후에 웨이트 혹은 쉐도우 하는데 어떤 비율로 하시나요?

오늘은 호랑이선생님과 함께 줄넘기를 배워보았어요💙 줄넘기를 잘 하기 위한 규칙! 1️⃣두발 모으기 2️⃣발꿈치를 들고 가볍게 점프하기 3️⃣줄넘기를 양팔 넓게 잡고 산모양처럼 만들기 바닥에 줄넘기를 세게 치지않기 줄넘기 자세를 배워본 후 두발 모아 가볍게...