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매듭 한담에 엮어도 줄이 줄지가 않네여; 어떻게 해야하눈건지 가르쳐주시면 감사해요 그리고요 키크는데 조깅같은 가벼운 달리기가 좋나요?아님 전력달리기나 어떤게 더 좋을까여?그리고 수면을 충분히 취해야 키가 자라자나여 그런데 보통9~11시 때가...

스윙 길이 --> 풀스윙으로 익숙해졌으면 스윙을 짧게도 연습합니다. 말 그대로 공위치에서 앞뒤로 20-30cm 정도만 움직여서 아주 빠르게 100개를 합니다. 아주 빠르게라고 적었지만 본인이 할 수 있는 최대한 빠르게 하시면 됩니다. 포인트는 공이 있다고...

줄넘기 줄길이 조절 영상입니다. 약 6분 분량입니다.

위로 쭉 끌어당겨서 허리와 겨드랑이 사이까지 오는 길이가 초보자에게 좋구요...배꼽까지 짧게 사용하면 고수의 줄길이 입니다.*^^* 짧을 수록 줄넘기를 잘하는 사람이고..길게 사용할 수록 초보자이지요... 즐겁게 꾸준히 줄리하시면서 건강 챙기세요...