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줄사랑-허태련의 줄리댄스(줄넘기다이어트)
"허태련의 싱싱생생 줄넘기 다이어트" 저자 줄리스트 허태련선생님의 굶지않고 약30kg 감량성공한...
cafe.daum.net/lovingrope 랭킹: 13 단계 회원수: 13912 개설일: 2002.02.12 -
사단법인 국민스포츠줄넘기협회1. 줄넘기 운동이 국민스포츠가 될 수 있도록 운동 방법을 널리 보급.전파하는 카페2. 줄넘기 지도자...
cafe.daum.net/dietrope 랭킹: 1 단계 회원수: 3904 개설일: 2002.08.04 -
부산줄넘기연구회(나온누리줄넘기)
나온누리줄넘기는 줄넘기로 건강하고 즐거운 세상을 만들고자 하는 작은 바램을 담은 줄넘기모임 입니다.
cafe.daum.net/acerope 랭킹: 1 단계 회원수: 310 개설일: 2008.01.24 -
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줄넘기 다이어트 비밀무기 2024.09.27해당카페글 미리보기
com/m/180 줄넘기: 다이어트의 숨겨진 비밀 무기, 줄넘기 효과와 추천 팁! 어릴 적 놀이터에서 뛰어놀던 그때 그 줄넘기! 알고 보면 다이어트와 건강에 아주 탁월한 운동이라는 사실, 알고 계셨나요? 줄넘기는 심장 강화부터 체지방 감소, 유산소 운동...
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줄넘기 다이어트 2024.10.23해당카페글 미리보기
통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 초보자의 경우 운동 후 어지러움이나 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다. 줄넘기의 주요 효과 다이어트: 줄넘기는 시간당 600~1000kcal 이상의 칼로리를 소모할 수 있는 고강도 운동입니다. 줄넘기 칼로리 소모 심폐 기능...
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성민의 줄넘기 다이어트 비법은? 2024.06.06해당카페글 미리보기
2024.06.03. 더트롯쇼 퇴근길에서 성민님이 줄넘기 다이어트 비법을 아주 친절하게 자세히 알려주셨습니다. 이렇게 따라하면 정말 살이 빠질까요?? 어디 한 번 믿고. 따라해봅시다 👉⚡️👈 이렇게 성민님도 합니다... 어디보자~ 몸무게는?? [출처: 리우...
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다이어트 줄넘기 몇개정도 해야할까요..? 런닝..? 2024.09.10해당카페글 미리보기
아님 줄넘기+런닝 같이할까요?? 하루 줄넘기 하루 런닝..? 할까요..? 식단이랑 해서 효과 빡빡 보고싶네요 ㅋㅋ 런데이 30분짜리 루트대로 한번씩 하고 줄넘기를 추가할까요..?
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아이돌 연습생 시절에 몸무게 검사 때문에 물도 못 마시고 헌혈하고 머리 잘랐다는 연습생 출신들 2023.08.08
동안 굶어서 온몸에 두드러기나서 응급실감 연생때 했던 다이어트는 추천해드리고 싶은게 단 한개도 없다고 함 물도 못먹는데...플랭크하고 노래하면서 울었다는거 진짜 개맴찢... 그렇게 줄넘기 하고 와서 숙소에 돌아와서 폭식함 폭식하고 화장실에 줄...
