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승훈이됨 아무튼 한국어로 정리해보자면 15분동안 1. 줄넘기 이단 뛰기 50개 2. 봉 잡고 허리 휙휙 (태양의 서커스 준비생 같은...그만두라 하지마세요 피토할때까지 함 해볼라니까. 다들 열운동 ^.^…!! https://youtu.be/DIPxnt5vnhU?si=FvvfYsS6kAJ0T5k...

복싱이라 줄넘기 + 스텝땜에 계속 뛰어야하는데 생리기간에는 관절 약해진대서 주3일중에 이틀 안갔거던.. 돈아까워서 가고싶은데 ㅜ 참고로 3일차인데 양은 별로 없음

잠이 안 올 때는요, 가만히 누워서 눈을 감고 자는 척만 해도 수면효과가 있다고 하죠? 줄넘기를 할 때 줄 없이 뛰는 척만 해도 운동효과가 있고요. 비슷한 예로 카운슬러나 취재하는 사람들이 메모하는 척을 하잖아요. 그럼 상대방은 '내 얘기를 잘 듣고...

드리고 싶은게 단 한개도 없다고 함 물도 못먹는데 유산소 운동 ㅋㅋㅋ.. 몸무게 검사날이면 헌혈했대 당장 몇백그램이라도 더...플랭크하고 노래하면서 울었다는거 진짜 개맴찢... 그렇게 줄넘기 하고 와서 숙소에 돌아와서 폭식함 폭식하고 화장실에 줄...

외출하려는데 카드지갑이 없어져서 한참을 찾다가 설마 어제 운동하던 공원에 두고 왔나 나가봤다.. 설마했는데 정말 거기에...너 왜 나만 두고 갔어 ㅠㅠ” 하는 목소리가 들리더라.. 줄넘기 핸폰 쓰레기 다 챙기고 어째서 너만 놓쳤을까 그자리에 그대로...

줄넘기 완완