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드뎌!!! 한달 도전이 끝났습니다. 도전에 성공해서 좋고요. 꾀 부르지 않고 해서 저 자신이 기특하고요. 도전은 아니더라도 제 자신을 위해서 체력 단련은 계속 하겠습니다. 도전 덕분에 꾸준히 의무감으로 할 수 있었음에 감사합니다.^^

Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! ㅈㄱㄴ

ㅋㅋㅋ 2,3,4,5,6번 사이에 1번을 한번씩 넣어줍니다. 순서를 말하자면 1, 2. 1, 3, 1, 4, 1, 5, 1, 6 = 1,000개(1set) 줄넘기가 달리기에 미치는 효과 1. 고수님들 강조하는 몸을 가볍게 띄우는 법 터득 (단전에 중심) 2. 산악훈련효과 (5,6번) : 비복근...

마지막으로 6세팀의 시상입니다. 6세를 먼저하지 않고, 왜 뒤에 할까? 눈치 빠르신 분은 예상하셨을 겁니다. 그렇습니다!!! 줄넘기왕이 6세에서 나왔습니다^^ 왼쪽부터 우수상, 최우수, 줄넘기 왕, 우수상입니다. 6세에서 줄넘기왕이 나온 것은 올해로...