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ㅜ 후........포만감은 가졋지만 이제 앞으로가 걱정되네요 일저질러놓고 후회막심 ㅜ ㅜ 올리신글들 보면 줄넘기 많이하신다는데 줄넘기 1000개정도는 시간이 얼마걸리나요?? 제가 학교갔다오고 2시간정도 집에있는데 숙제하고 복습 조금 하고 하면 40...

11/15 (금) 회사 (11:50) 줄넘기 줄넘기 2,000개 (6포즈) 시간이 촉박해 기록 단축...12분 29초ㅎㅎ 팔이 우릿하네~ 11/16 (토) 동네 (17:30) 2km 스트렁 적응run 신발 : 아디다스 프라임X 스트렁 카본2장의 매리트 보다 무거운 무게가 더 커서... 정말...

준비하는 시간이 지날 수록 모두가 자기 자리에 책임감을 가지고 임하는 모습을 볼 수 있었어..! 준비 과정에서 다시 예전으로 돌아가는 모습을 보면서 나인가..? 싶기도 한 순간들이 있기도 했지..ㅎㅎ.. 어쨌든..! 준비과정에서 다치기도 하는 순간들이...

현재 조회해보니 운동별 칼로리 소모량 측정기준이 15분기준으로 했을때 줄넘기 운동계수가 2.5 × 83kg (체중) 인데 계산해보니 208kal 나오더라구요. 근데 제가 자랑이 아니고 조깅보다도 줄넘기하는게 저한테 더 쉽습니다. 대략 13분이면 줄넘기 천개...