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줄넘기 대회 2024.01.31해당카페글 미리보기
시작합니다. 시간관계상 어제 예선전을 치뤘습니다. 5세는 거의 비슷비슷했는데, 연속으로 10개이상, 6세는 50개 이상 7세는...결승에 진출했습니다. 5세는 예선 통과자가 2명인데, 줄넘기대회 이후 5세가 이렇게 연속으로 많이 뛴 친구는 처음입니다...
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줄넘기 1000개 하는데 , 시간이 얼마걸려요?? 2005.03.12해당카페글 미리보기
ㅜ 후........포만감은 가졋지만 이제 앞으로가 걱정되네요 일저질러놓고 후회막심 ㅜ ㅜ 올리신글들 보면 줄넘기 많이하신다는데 줄넘기 1000개정도는 시간이 얼마걸리나요?? 제가 학교갔다오고 2시간정도 집에있는데 숙제하고 복습 조금 하고 하면 40...
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<클리닉2> 스윙연습요령 및 줄넘기 2023.10.19해당카페글 미리보기
등등). 줄넘기는 2단뛰기 많이 하니까 발바닥이랑 주변이 너무 아프더라고요. 안 아프게 하는 법 있을까요. [처방전] ▶ 스윙 연습방법 --> 모든 연습은 본인 몸을 잘 알아야 하고 알아가는 과정입니다. 골프스윙처럼 탁구에서도 아주 중요합니다. 자세...
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★갑진년 7월 마일리지 (206km) 2024.07.04해당카페글 미리보기
줄넘기 1,000개 7/5 (금) 옥상 (06:50) 줄넘기 줄넘기 4,000개 한발뛰기 이제 100개 줄 안걸리고 성공...ㅎㅎ 역시 연습하면 된다.^^ 7/7 (일) 솔마루길 (06:45) 9km 달사 일달 1h07´33˝ (7´30˝/1km) 신발 : 베이퍼%2 초로기 (누적 : 797km) 4시알람을...
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(체중 83kg) 줄넘기 1000개 (소요시간 15분) 하면 칼로리 소모량이 어떻게 되나요? 2010.08.13해당카페글 미리보기
현재 조회해보니 운동별 칼로리 소모량 측정기준이 15분기준으로 했을때 줄넘기 운동계수가 2.5 × 83kg (체중) 인데 계산해보니 208kal 나오더라구요. 근데 제가 자랑이 아니고 조깅보다도 줄넘기하는게 저한테 더 쉽습니다. 대략 13분이면 줄넘기 천개...
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줄넘기 1000개 하는데 시간 얼마나 걸려요??? 2008.07.30해당카페글 미리보기
이제부터 아침에 6ㅅ에 일어나서 아침운동 줄넘기하고 학교갈라구 하는데.. 지각은 안하겠져.. 휴...정말..살빼면 이뻐질수있껬죠 ?
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Re:밥두공기.뻥튀기1봉지.강냉이1봉지.토마토3개:+:줄넘기1000개.1시간걷기 2001.10.11해당카페글 미리보기
진짜 그래 참는다. 하지만 강냉이 한봉지 T^T ................. 강냉이 한봉지가 칼로리가 816 칼로리래영 오늘 비참해서 줄넘기 1000번하고 1시간 걷고왔숨다. 낼부턴 아침먹고.점심먹고. 저녁땐우유200ml랑 토마토 한개 그리고 줄넘ㄱ ㅣ1000번 1시간...
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근본적인 변비 해결 방법 2024.05.11해당카페글 미리보기
참는 시간이 오래될수록 수분을 계속 흡수하는 것이고, 두 번째는 몸이 탈수일 때도 수분을 흡수하고, 물이 충만할 때도 수분을 흡수하는 것입니다. 그래서 건강한 변을 보려면 매일 1.2L의 생수가 대장에서 흡수되어야 한다는 것입니다. 하지만 대장은 내...
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다욧~!! 드뎌.... 줄넘기 1000개 돌파~ 2007.04.20해당카페글 미리보기
15) 딸기2 쌀과자2 21:20(10) 구운계란흰자3개 노가리1 물 1,500ml 녹차물 600ml ▶ 운동 - 오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^ ☞ 18:50 운동전스트레칭(10) 미션(60) 21:50 빠른걷기(40) 줄넘기(1000...
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줄넘기 1000개 2001.04.01해당카페글 미리보기
.....하기가 넘힘듭니다.줄넘기 1000개.... 첨시작할때는 200개 글구 500개 글구 점점 늘려서 지금은 1000개까지 하고있답니다...번만에 천번하는건 아니구 여러번 나눠서 합니다.물론그쉬는시간은 길지는 않구여 한 1분정도입니다.천번을 하고나면 미틸...