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80kg이구요 기초대사량 1600정돈데 자전거랑 런닝은 기계에 칼로리 표시가되는데 줄넘기는 표시가 안되서요ㅠㅠ 연달아하는게아니라 100번하고 30초쉬고 다시 100번하고 30초쉬도 그러는데도 살빠질까요??

총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 06:40(10) 잡곡2/3 두부조림2 참치2 골뱅이무침3 김치2 09:30(05) 계란흰자3개 12:10(20) 율무밥2/3 김치국(건더기) 밤사태찜(밤2떡2고기1) 진미야채무침3 시금치나물5 김치1 15:00(10) 계란흰자3개 17:10(20) 김가루밥1...

13분이면 줄넘기 천개정도 합니다. 어제 그래서 한계까지 해볼려고 3천개 했는데... (한번에 다가 아니라 하다가 걸리면 다시 계속~쭉~~) 50분 걸렸습니다. 이정도면 어느정도 칼로리가 소모된걸로 봐야할까요? 질문의 요지는 이겁니다. 제기준으로 봤을때...

시간은대략25분정도걸림

어느정도일까욤. 찾아봤는데 없네요,ㅠ.ㅠ

ㅈㄱㄴ

352).김(14).낚지볶음(53.6).참치(46.4) 3.군것질 포도한송이(190).깜유200ml(120) 4.총칼로리 1229.4kcal 5.잡담 오늘 오랜만에 줄넘기 했다. 아하하 드뎌 1000개 성공 !! 그 동안은 800개하면 힘들어서 관뒀는데 오늘은 약간 숨은 찼지만 할만했다...

좋을까요 ? 점심 ? 아님 저녁 ? 밥먹고 하는게 좋을까요 안먹고 하는게 좋을까요 쉬엄쉬엄 해도 괜찮을까요 ? 밥 안먹고 줄넘기 1000개하면 배고프지 않을까요 ? 우이 ㅡ.ㅡ ! 궁금한게너무많다 아 그리고 간식은 얼마정도가적당하죠 ? 칼로리는...

한 2틀정도는 과외때문에 못하거든요.. 그래서 그 2틀은 반신욕해서 땀을 빼거든요.. 오늘부터 밥 1/2공기로 줄였구요.. 군것질은 돈이 없어서 못하고,..^^;; 줄넘기 하루에 1000개하고 훌라우프 15~30분 정도 하는데.. 몇 칼로리 소모되는지좀 알려주세요...