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사실 2000개까지 하고 그 뒤에는 숫자를 안 셌어요. 30분이상 하는 게 좋으니깐 30분 채울때까지 냅다 뛰기만 했죠^^ 제가 이...데, 아이스크림을 매일 먹었었거든요. 그리구 그땐 줄넘기 1000개가 너무나 힘겨웠었어요. 그런데, 어제 확실히 달라진 걸...

2주 전부터 다이어트 하겠다고 하루에 줄넘기 2000개씩 하는데,, 어제 오늘 비가 와서 못 하고 있어요~ 결혼준비 하다 보니 돈 들어가는 데는 많고 해서 헬스 비 아끼려고 시작한 줄넘기..ㅋ 언제쯤 효과가 나타날까요?ㅋ 모두들 목표체중 뺄때 까지...

2000개에 20분이 걸린다고 하던데.. 저는 40분 걸리거덩요.. 운동 효과가 별로 없을까요?? 100개씩 한다음에 30초정도 다리 늘리기 스트레칭 해주고 다시 줄넘기 하고 그런식으로 하다보면 2000개 하면 40분이 걸리던데.. 이렇게 해도 괜찮은거 맞죠??ㅡㅡ;;

근데 .. 별 효과없는듯 ㅠ0ㅠ 그렇게 많이 먹지도 않앗는데.. 그래서 오늘 저녁에 외식하고 줄넘기 안햇답니다-_-; 거의 20일햇는데 0.5 키로 빠졋을라나 .. 2000개하는데 25 분정도 들구요 스트레칭같은거 하고나면 30 분운동하는게 되는데 ㅠ0ㅠ 모죠...