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다이어트 오늘부터 하려하는데 효과좋으려나...

하는거 같아요 말이 3000개지 사실 1000개 잡아놓고 100단위 씩 나누고 또 50으로 나누어서 50 개 넘기전에 걸리면 다시 50개 또 시작하는 방법으로 하고 있는데요. 그래서 약 3000개 되는거 같아요 하도 줄에 많이 걸려서... 그런데 줄넘기도 효과 있나요??

오늘부터 했는데요~ 오전에.. 줄넘기 3000개 하니까.. 40분정도 걸리더라구요~ 시간이 많이 걸리지는 않던데.. 보통 지방이 연소...1시간 후까진.. 시간이 안되서. 출근때메 ㅠ 30분후면 괜찮다길래.. 위안삼아 ㅎㅎㅎ 어느게 더 효과 적일까요?? 어느게...

핫요가를 하고 있구요. 줄넘기 3000개 한지 3일 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ 아 먹는건,,, 조절이 잘 안돼요. 막 엄청먹는건 아닌데...했었고, 핫요가로 체력도 증진된듯해서 3000개 별로 힘들진 않은데 늘리자니 좀 ,,,ㅋㅋㅋㅋ 3000개만해도 효과가 있을 까요?ㅋㅋㅋㅋ

원래 줄넘기하는데 오늘 이소라하나했더니 찝찝하다..ㅠ

총 3000개 하고 300개하고 1분쉬고 이런식으로 하고있는데 총 34~40분걸리는데 효과괜찮을까요?

?.?

시작했는데 대략 30분 정도 걸리는 것 같고 적당히 힘들다? 싶었던 것 같아요 생각보다 힘들지 않은? 날씨가 추워서 그런지 땀도 거의 안 났던 것 같구요 줄넘기로 효과 보신분들 어떠셨어요? 한번 할 때 어느정도 하셨고 기간도 얼마나 걸리셨는지 궁금해요

딱 끝나서 줄넘기를 시작했습니다.. 이제 3일 되었네요..ㅋㅋ 주변에서 누군가가 한마디 하더라고요...줄넘기 3000개씩 1주일만 해도 효과를 볼꺼라고요..ㅋㅋ 7시 전에 저녁을 먹고 2시간정도 소화를 시키고 9시쯤부터 약 1시간 동안 줄넘기를 했습니다...