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줄넘기 500개의 효과...^^ 2003.04.17해당카페글 미리보기
안녕하세요? 줄넘기 매일 500개로 다이어트를 하고 있는 사람입니다. 몸무게는 2kg정도 빠졌구요..계속해서 하구 있어욤.. 몸무게 보다도..체형이 많이 바뀌는 것 같아요... 조깅하는것보다 더 좋은게 줄넘기라는 것이라구 생각해요.. 물론 땀도 잘나구요...
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Re:줄넘기 500개...너무 힘들다...-_- 2002.07.29해당카페글 미리보기
열시미 하시네요^^ 저눈 줄넘기를 1000개씩 하는데^^ 저는 어렷을때부터 줄넘기는 엄마가 키크라고 맨날 하라고 해서 들한데요^^ 하루에 100개씩 늘려가는것 보다요 3~4일은 500개 하고 그다음 3~4일은 600개 하고 이게 더욱더 효과적이에요^^ 아니면 7일...