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담은 칼로리도 낮고 지저분하지 않아 시작한것이 봉카네 주메뉴가 되어 버렸답니다. 자~그럼 본론으로... 재료-춘장3큰술,간마늘 한ts,생강 약간,소금약간,설탕 1ts,올리브오일 자장,우동국수 1인분-4인분이 들어있어요 호박 4슬라이스 0.8mm 두께로 양파...

500kcal 중국집우동1인분-600kcal 짜파게티1인분-573kcal 짜장면1인분-660kcal 칼국수1인분-460kcal 컵라면1인분-300kcal 하이면1인분-119kcal [그밖에잡종메뉴-.-;] 꽁치통조림1토막-100kcal 꽁치1토막-75kcal 꿀1큰술-69kcal 꿀차1잔-72kcal 낙지전골1인...

했는데 왠지 순대전골아니면 중국집 해물찜 중먹으러갈거같아요.. 중국집 갈 확률이젤 큰데 중국집가면 뭐 먹어야될까요ㅠㅠ...짬뽕 짜장면 보단 밥이나을거같은데 볶음밥에 짜장 안비벼도 기름 많이들어가서 높을거같고ㅠㅠ 우동은 어떨까요..

줍니다 칼로리 걱정 없으신 분들은 정상적으로 기름 넣고 바로 볶으셔도 됩니다 저는 수분기가 다 날아 갈때쯤 베타카로틴의 흡수율을 위해 참기름 조금 넣고 버무리듯 볶았어요 5 생수에 불린 송화 버섯은 물기를 짜서 참기름 간장 마늘 넣고 조물조물...

보통 우동면사리로 해먹는데 이것만 먹음 항상 애매하게 모자르길래 저기에 들어가는 닭다리살 볶음을 왕창해서 라이스페이퍼에 싸서 딤섬?만두?처럼 튀겨먹었어 감자고로케 이때 감자고로케가 너무 땡겨서 해먹었어 맛은 있는데 정말 너무 번거로워서 해...

같은 면 종류인 냄비우동은 702kcal, 메밀국수 456kcal, 비빔국수 425kcal, 잔치국수 420kcal로 짜장면 칼로리보다 훨씬 낮다. 중국집 요리를 먹을 때 짜장면과 함께 늘 선택의 기로에 서게 하는 짬뽕의 칼로리도 788kcal로 짜장면보다 적다. 따라서...

사회생활을 하다보면 중국집에 다같이 갈때가 있자나요 칼로리로 따지면 짬뽕이나 우동을 시켜서 국물을 제외하고 면을 반만 먹는게 좋을 것 같다고 생각했었는데요 다이어트할때 밀가루를 제일 피해야 한다고 하더라구요 그럼 볶음밥을 시켜서 반을 먹는...

우동하고 짬뽕중에 뭐가더 칼로리가 낮나여? 지금 점심 시켜야하거든여... 답좀 부탁해여..

시 칼로리 섭취를 줄이는 방법 한식집 비빔밥, 쌈밥 등 채소를 많이 먹을 수 있는 메뉴를 택한다. 찌개류는 건더기 위주로 먹고, 밥은 1/2~2/3공기로 줄일 것. 짠 음식을 먹을 때는 밥의 양이 늘 수 밖에 없으므로 심심한 간으로 맛깔스럽게 요리하는...