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좋은음식 미역 효능 및 미역 칼로리 등 관련하여 이런 저런 이야기 정리해 보겠습니다. ​ ​ [ 미역 ] 우리 나라에서는 산후에 대표...우리 선조들의 지혜가 있었음도 알수 있네요. 미역은 물론 해조류지요. 미역은 일본 중국을 비롯하여 한국 및 동아시아...

아시아의 서남부 일대가 원산지이며, 우리나라에는 조선초기 중국을 통해 전해 졌다네요. ​ ​ [ 시금치 영양소 ] 시금치의 100g 중...시금치효능 -1 (변비예방) 시금치는 섬유소질이 풍부해 변비에좋은음식 이랍니다. 시금치 효능 -2 (빈혈예방) Fe, 엽산...

속에 숨겨진 비밀! ️ 마라탕과 마라샹궈는 매콤한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 중국식 볶음 요리입니다. 하지만 맛있는 음식을 즐기면서도 칼로리와 건강에 대한 궁금증을 갖는 분들이 많을 텐데요. 오늘은 마라탕과 마라샹궈의 칼로리와 효능에...

탕탕이는 중국식 오이무침의 한 종류로, 오이를 통째로 탕탕 두드려 부수고 간단한 양념으로 버무려 먹는 시원하고 개운한 음식입니다. 재료 (2인분 기준) 오이 2개 소금 1/2작은술 식초 2큰술 설탕 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 통깨 1큰술 만드는 법 오이...