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[중년 남성 정력 영양제 총정리] 빨리 먹을 수록 빨리 좋아집니다. 2024.06.27해당카페글 미리보기
있습니다. 정기적인 신체 활동과 건강한 식습관은 정력을 유지하고 향상시키는 데 중요합니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 휴식은 성적 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 기력 (Endurance): 중년에는 일상적인 활동에서의 기력이 중요한...
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2023.9월25일(월요일)서경방출석부 ♤"중년의 나이" ♤ 2023.09.25해당카페글 미리보기
털어놔도 뭔지 모를 답답함이 엄습하는 나이 새로 시작하기도 휴식을 취하기도 조심스럽고 부담스러운 나이 하지만 온전히 나...꿈을 이루기에는 적당한 나이 ~~조미하님 글에서 살짝~~ 중년의 나이가 되면 몸의 이곳 저곳이 약해지기 시작한다 관절도...
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중년의 꽃 .....💭 2024.05.06해당카페글 미리보기
가지마다 .....。여린 가시가 돋친 싱그런 빨간 장미 .....。바람도 내 곁을 지날 때는 조심스러웠지 .....💭 .....。이제는 중년의 꽃으로 살고 싶다 .....💭 .....。아침 햇살에 감사하며...。 .....。저녁 휴식에 또 감사하며...。 .....。하늘 아래, 땅...
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이게 바로 꽃 중년 2024.06.21해당카페글 미리보기
중간의 휴식 시간에는 단체로 커피를 마시면서 담소를 나눈다. 서로 친근하고 화기애애하다. 열심히 공부하고, 즐겁게 대화하는 모습을 보니 진정한 노인 복지를 실현하고 있는 분들이다. 수강생은 대체로 일흔 살 근처다. 적지 않은 나이다. 한두 군데...
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“여자는 중년되면 몸이 확 변해”…신체 탄력 회복하려면? 2024.05.03해당카페글 미리보기
그리고 중년 여성에게는 노안, 갑상샘(갑상선) 질환, 관절 질환, 안면 홍조, 비뇨생식기 질환 등이 잘 발생한다. 이런 급격한 변화는 스트레스를 유발한다. 모든 사람들이 삶에서 스트레스를 줄이고 싶어 한다. 때론 스트레스가 우리를 긴장하게 만드는...
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중년의 꽃 2024.05.24해당카페글 미리보기
중년의 꽃 나도 한때는 청춘의 장미였다 촉촉이 물오른 가지마다 여린 가시가 돋친 싱그런 빨간 장미 바람도 내 곁을 지날 때는...이제는 중년의 꽃으로 살고^ 싶다 아침 햇살에 감사하며 저녁 휴식에 또 감사하며 하늘 아래, 땅으로 사는 낮은 마음으로...
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중년의 뱃살빼는 법은 달라야 한다 2024.04.18해당카페글 미리보기
않는 중년 뱃살, 확실하게 줄이는 방법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 유산소와 근력 운동 병행은 필수! 몸의 근육이 많을수록 효율적으로 지방을 태울 수 있다. 웨이트 트레이닝이나 체력훈련을 하고 나면 신진 대사가 강화되고 많은 열량을 소모...
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중년의 로망과 현실 [ft: 자연인] 2024.05.26해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/leeuge77/223458613055 중년의 로망과 현실 [ft: 자연인] 오늘은 3일 연속 진행된 청소년 금융교육 후 괴산 농장에서의 휴식을 즐기며, '중년의 로망과 현실’... blog.naver.com
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젊은 시절의 삶 VS 중년 이후의 삶 2024.04.30해당카페글 미리보기
VS 중년 이후의 삶 젊은날에는 성취ㆍ일ㆍ성공ㆍ사랑에 집중하고 목적지향적으로 살아간다. 생존과 쟁취와 성취가 중요하고 사회적인 인정과 중요한 사람과의 연결도 중요하다. 20대~30대를 일과 사랑을 만들고 이루는 인생의 봄철과 여름철이다. 이 시기...
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중년을 위한 젊음은 유지하는 비법! 2024.03.09해당카페글 미리보기
뇌 기능 회복, 면역력 강화 등 다양한 효과를 제공합니다. 중년에는 7-8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적...맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 휴식을 취하고, 긍정적인 생각을 하는 것도 스트레스 관리에 도움이...