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중년 남성의 테스토스테론과 임신: 보이지 않는 연관성 2024.12.28
4. 테스토스테론 관리 방법 중년 남성들이 테스토스테론 수치를 관리하는 방법은 다음과 같습니다: 규칙적인 운동: 특히 근력 운동은 테스토스테론 생산을 촉진합니다. 균형 잡힌 식단: 단백질, 건강한 지방, 비타민 D가 풍부한 식단이 도움이 됩니다...
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[기사][건강][정보] 마흔 살인데 벌써? 노화가 빨라지고 있다는 증상 6가지 2025.02.21
심혈관계 질환의 위험을 낮추게 된다. 젊을 때는 운동한 만큼 근육 양이 증가한다. 중년 이상도 늦지 않다. 자기 체력에 맞는 근력운동을 하면 노화를 늦추고 당뇨병, 심장병, 골절 등을 예방할 수 있다. https://v.daum.net/v/20201113110835108 마흔 살...
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