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중년 이후 살 빼기 전략 2024.11.30해당카페글 미리보기
중년 이후 살 빼기 전략: 건강하고 슬림한 삶을 위한 맞춤 가이드 중년 이후 체중 관리가 쉽지 않다고 느끼시나요? 젊은 시절의 다이어트 방법이 잘 통하지 않고, 기초대사량이 감소하면서 체중이 쉽게 증가하는 경험을 하실 수 있습니다. 하지만 꾸준한...
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📣“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유?💥 2024.08.15해당카페글 미리보기
“나이가 원수?”… 중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 근육 늘려야 열량 충분히 사용, 살 잘 빠진다 해외 여행을 하면 서양의 중년 여성들 가운데 비만인 경우를 많이 보게 된다. 그들의 젊을 적 사진을 보면 날씬한 여성들이 많다. 동물성 지방 섭취가...
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“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 2024.08.16해당카페글 미리보기
“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 근육 늘려야 열량 충분히 사용, 살 잘 빠진다 입력 2024.08.13 18:04 김용 기자 거의 먹지 않고 굶기만 하는 다이어트는 요요 현상을 초래해 체중 조절에 실패할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 해외...
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중년에 살 빼기 더 힘든 이유 2024.08.14해당카페글 미리보기
"나이가 원수?"...중년에 살 빼기 더 힘든 이유? (daum.net) "나이가 원수?"...중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 해외 여행을 하면 서양의 중년 여성들 가운데 비만인 경우를 많이 보게 된다. 그들의 젊을 적 사진을 보면 날씬한 여성들이 많다. 동물성 지방...
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중년부터는 약간 살찐 것이 건강에 좋은 이유 2024.09.24해당카페글 미리보기
따르면, 중년에 약간 과체중에서 정상 체중으로 체중이 감소한 사람은 체중이 정상에서 약간 과체중으로 증가한 사람에 비해 65세 이후에 뼈가 부러질 위험이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다. 이들은 모든 골절 위험이 평균 약 2.2배, 최대 4.4배 더...
