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​ “나이가 원수?”… 중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 근육 늘려야 열량 충분히 사용, 살 잘 빠진다 ​ 해외 여행을 하면 서양의 중년 여성들 가운데 비만인 경우를 많이 보게 된다. 그들의 젊을 적 사진을 보면 날씬한 여성들이 많다. 동물성 지방 섭취가...

“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 근육 늘려야 열량 충분히 사용, 살 잘 빠진다 입력 2024.08.13 18:04 김용 기자 거의 먹지 않고 굶기만 하는 다이어트는 요요 현상을 초래해 체중 조절에 실패할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 해외...

"나이가 원수?"...중년에 살 빼기 더 힘든 이유? (daum.net) "나이가 원수?"...중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 해외 여행을 하면 서양의 중년 여성들 가운데 비만인 경우를 많이 보게 된다. 그들의 젊을 적 사진을 보면 날씬한 여성들이 많다. 동물성 지방...

따르면, 중년에 약간 과체중에서 정상 체중으로 체중이 감소한 사람은 체중이 정상에서 약간 과체중으로 증가한 사람에 비해 65세 이후에 뼈가 부러질 위험이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다. 이들은 모든 골절 위험이 평균 약 2.2배, 최대 4.4배 더...

하는 사랑의절정 방아찧기 운동 ㅎㅎ 문제는 우리 성소수자 중년들은 배나온 사람을 좋아하니, 부어라 마셔라 먹는운동은 많이...몸에좋은 운동을 게을리한다는게 안타깝습니다. 일단 살찐몸이 푸근하니 좋아보이는걸 어떡합니까! 참고로) 파트너 없으시면...

중년 이후 여성, 살 빼기 전략 8 갱년기 여성, 불룩 튀어나온 뱃살 잡기 급선무 입력 2023.03.21 05:30 수정 2023.03.21 11:34 김영섭 기자 여성들이 갱년기 이후를 슬기롭게 살아내려면 운동 방식을 바꾸는 등 다양한 대책이 나름 필요하다. [사진=게티...

호르몬 변화로 체중 조절 어려워... 근력 운동 병행해야 입력 2023.10.29 14:44 / 코메디닷컴 중년이 넘으면 젊을 때에 비해 살이 쉽게 찔 수 있다. 빼기는 더 어렵다. 음식 조절, 운동을 해도 체중 감량이 힘들다. 왜 그럴까? 이는 나이와 큰 관련이 있다...

중년 여성들에게 다이어트는 항상 어려운 과제입니다. 특히 40대에 접어들면서 신체적인 변화와 대사 속도의 저하로 인해 살을 빼기가 더 어려워집니다. 하지만 요요 현상을 겪지 않으면서 지속적으로 체중을 감량하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 중년...

한달이면 10kg 빼 준다는 광고를 보고 어느 중년 남자가 눈 딱감고 들어갔다. 오호~~잉 ... 젊은 여자가 날 반긴다. 운동기구는 없구 ~ 운동장 같이 넓다란 마루에서 메뉴를 보고 고르란다 3kg빼는데 삼십만원. 5kg 빼는데 오십만원 10kg 빼는데 에누리...