cafe

중년 이후 여성, 살 빼기 전략 8 갱년기 여성, 불룩 튀어나온 뱃살 잡기 급선무 입력 2023.03.21 05:30 수정 2023.03.21 11:34 김영섭 기자 여성들이 갱년기 이후를 슬기롭게 살아내려면 운동 방식을 바꾸는 등 다양한 대책이 나름 필요하다. [사진=게티...

서양의 중년 여성들 가운데 비만인 경우를 많이 보게 된다. 그들의 젊을 적 사진을 보면 날씬한 여성들이 많다. 동물성 지방 섭취가 일상인 서양 여성은 갱년기에 몸매의 큰 변화를 겪는다. 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 살이 급속히 불어난다...

추세다. 중년에 들어서 점점 불어나는 뱃살과 체중으로 인해 심혈관질환이 전체적으로 늘어나고 있다. 한국인의 사망원인 2위에...바꿔야 한다. 심혈관질환의 예방법을 알아본다. ◆ 뱃살 빼기에 집중하라 복부비만은 내장지방의 축적과 관련해 인슐린...

대부분의 중년 여성에게 뱃살은 고민인데요. 뱃살은 자기관리를 하지 못한 게으름의 상징처럼 느껴집니다. 그러나 중년의 나이가 되니 전보다 적게 먹어도 운동을 해도 뱃살이 생각처럼 쉽게 빠지지 않네요. 뱃살을 빼기 위해서는 식단 조절을 해야 한다고...

잘 빠지지 않는 것 같아요. 남성은 90cm, 여성은 85cm 기준 이상이면 위험다고 하네요. 복부비만, 내장지방이 심해지면 근육...쌓이는데 대표적으로 간에 쌓이는 지방간이 있다고 합니다. 중년의 뱃살은 내장지방이고 내장지방은 곧 염증이라고 해요...

70대 여성은 식욕이 좋아 많이 드시는 경우는 드물고, 질병으로 인한 불편감을 줄이고자 체중 감량을 원하는 경우가 많습니다. 따라서 동기는 충분한데, 대중 매체에 나오는 젊은이들의 체중 감량법을 적용하면 오히려 체력이 떨어져 대상포진과 같은 감염...

중년여성의류★중년여성헤어스타일★중년여성의류쇼핑몰★중년여성뱃살빼기★중녕여성다이어트 1. 비슷한 계통으로 입어라. 흰색계통이면 흰색, 회색, 검정색 옷으로 맞춰서 입습니다. 파란색계통이면 파란색, 하늘색, 남색, 옅은하늘색으로 맞춰서...

뱃살을 빼기 위해 가장 피해야할 식품 4가지를 꼽으면? 전문가들은 단연코 단 음료, 튀긴 음식, 정제 탄수화물, 가공 식품을 피해야 할 가장 나쁜 음식으로 선정했다. 복부비만은 뱃속 깊숙이 저장된 내장지방은 다른 유형의 지방보다 더 해롭다. 주요...

뱃살을 빼기 위해서는 뱃살 모양을 먼저 확인해보는 게 좋다./사진=클립아트코리아 다이어트를 해도 유독 뱃살이 잘 빠지지 않는...나와 배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 뱃살은 건강에 매우 좋지 않다. 주로 폐경 후 여성에게 많이 나타나는데, 내장지방...