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50대 여성에게 가장 효과적인 뱃살 제거 운동 4가지를 소개해드릴게요! 이제 뱃살과 작별하고, 탄력 있는 복부를 만들어 보세요! 😊 🏋️‍♀️ 1️⃣ 플랭크 – 코어를 단단하게! 플랭크는 복부 근육을 가장 빠르게 단련하는 운동으로, 뱃살뿐만 아니라 허리와 척추를...

뱃살을 빼기 위해서는 뱃살 모양을 먼저 확인해보는 게 좋다./사진=클립아트코리아 다이어트를 해도 유독 뱃살이 잘 빠지지 않는...나와 배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 뱃살은 건강에 매우 좋지 않다. 주로 폐경 후 여성에게 많이 나타나는데, 내장지방...

중년 이후 여성, 살 빼기 전략8갱년기 여성, 불룩 튀어나온 뱃살 잡기 급선무 김영섭 기자 여성들이 갱년기 이후를 슬기롭게 살아내려면 운동 방식을 바꾸는 등 다양한 대책이 나름 필요하다. [사진=게티이미지뱅크]여성은 중년기에 큰 변화를 겪는다...

나이 50대중반남자.. 한때 헬스메니아로 몸짱소리 들었는데.. 나이드니 뱃살이 많이 나오네요.. 같이 운동으로 복부다이어트하실 여성분 계실까요?? ㅋㅋ 여긴 경기남부.. 오늘이 소설이라네요.. 모두 감기조심하세요~~