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“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 거의 먹지 않고 굶기만 하는 다이어트는 요요 현상을 초래해 체중 조절에 실패...많이 보게 된다. 그들의 젊을 적 사진을 보면 날씬한 여성들이 많다. 동물성 지방 섭취가 일상인 서양 여성은 갱년기에...

중년 이후 여성, 살 빼기 전략 8 갱년기 여성, 불룩 튀어나온 뱃살 잡기 급선무 입력 2023.03.21 05:30 수정 2023.03.21 11:34 김영섭 기자 여성들이 갱년기 이후를 슬기롭게 살아내려면 운동 방식을 바꾸는 등 다양한 대책이 나름 필요하다. [사진=게티...

접어들면서 신체적인 변화와 대사 속도의 저하로 인해 살을 빼기가 더 어려워집니다. 하지만 요요 현상을 겪지 않으면서 지속적...체중을 감량하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 중년 여성들이 요요 없이 살을 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 규칙...

중년 여성으로 가장 고민하는 것은! 탄력 없는 뱃살!!! 오늘의 주제인 중년 수원 뱃살빼기를 고민하셨던 고객님이시죠? 근데 전후가 어떤가요? ​ 이 분만 있는게 아닌, 엄청 다양하게 감량을 성공한 분들이 많아요~ ​ 가능 했던 이유는 아무래도 누워서 받는...

중년 여성을 대표해 5주 다이어트에 도전한‍🔥 서보경 씨 반복된 요요와 건강상의 문제로 지쳤을 때💦 친절한 진료실에게 도움 요청을 하고 '5주 다이어트 프로젝트' 에 돌입! 중년 다이어트💥 그 대망의 결과가 공개됩니다! ■ #1.<친절한 진료실> 특집! 중년...

중년여성 살빼기 빨리걷기가 최고 중년여성의 비만해소를 위한 운동 중 빠르게 걷는 것이 매우 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 연세대의대 영동세브란스병원 안철우 교수팀은 최근 이 병원 종합건강진단센터를 찾은 중년여성들 중 체질량지수 25 이상...

있다. 빼기는 더 어렵다. 음식 조절, 운동을 해도 체중 감량이 힘들다. 왜 그럴까? 이는 나이와 큰 관련이 있다. 40~60대가 되면...쉽지 않다. 몇 가지 중요한 이유에 대해 알아보자. 왜 살 안 빠질까?… 근육 줄어드니 칼로리 못 태운다 걷기 등 유산소...

중년 여성은 갱년기를 겪으면서 골 감소가 진행될 수 있다. 넘어지지 않도록 조심해야 한다. [사진=클립아트코리아]© 제공...40~60대 중년들도 빠질 수 없다. 갱년기에 불어 나는 살을 빼거나 건강수명을 위해 몸을 움직인다. 암 예방을 위해서는 주 5회...