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근육·혈관 지키면서 체중조절, 콩·두부가 주는 변화 2023.04.09해당카페글 미리보기
나빠진 중년의 경우 넘어지면 매우 위험하다. 근육과 혈관을 보호하면서 체중감량을 할 수 있을까? 어떤 음식이 좋을까? ◆ "다이어트, 참 어렵네..."... 근육 유지하면서 살 뺄 수 있나? 탄수화물 음식은 일상 활동에 필요한 에너지의 원천이다. 몸에...
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진실 된 인연 찾습니다. 2024.11.18해당카페글 미리보기
170cm입니다. ♥ 체중 : 65kg입니다. ♥ 신발사이즈(mm) : 265mm입니다. ♥ 안경착용여부 : 미착용입니다. ♥ 혈액형(A, B, AB...인내,책임. ♥ 본인 체형(많이마른편,마른편, 약간마른편,표준체형, 약간글래머, 글래머, 섹시형,근육형) : 표준체형입니다...
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Ketogenic diet for human diseases. 2022년 nature 2024.11.13해당카페글 미리보기
KD는 표준 사료에 비해 인슐린 수치는 80%, 혈당은 50%, TG는 55%, 콜레스테롤은 20% 감소한 반면, 운동은 효과를 가져오지 못했습니다. 또한 일본에서 총 27,799명의 남성과 36,875명의 여성을 대상으로 한 5년간의 전향적 연구에 따르면 LCD는 여성의 제...
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Re: 지독한 골반통증의 원인 '천장관절 증후군' 2024.11.07해당카페글 미리보기
장기적인 표준 치료법이 없습니다. 최근 연구에 따르면 병력 및 신체 검사 소견과 방사선 영상만으로는 SI 관절 통증을 진단하기에 불충분하다는 사실이 밝혀졌습니다. SI 관절을 통증 유발 요인으로 진단하는 데 가장 일반적으로 사용되는 방법은 소량...
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[정희원] <느리게 나이 드는 습관> 중에서... 2024.07.20해당카페글 미리보기
말이다. ‘신중년’은 지금의 60대가 과거의 50대처럼 건강하고 사회적 활력을 유지한다는 것을 의미한다. 세상의 기대수명(한...시간의 흐름과 상호작용하여 세포, 조직, 기관, 개체에 일으키는 구조와 기능의 변화’이다. 표준국어대사전에서는 ‘질병...