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몸의 액체가 혈관에서 빠져나가 발목에 고이기 때문이다. 영양분과 산소 공급이 원활하지 않아 피로감이 지속된다. 머리의 혈액순환도 원활하지 못해 불면증이 생길 수 있다. 혈관에 악재 겹치는 중년 여성들… “식습관이 너무 중요해요” 갱년기를 거친...

필요한 영양소로 알려져 있는대요. 중년여성들에게도 꼭 필요합니다. 엽산은 우리 몸이 적혈구 세포를 생성하는데 꼭 필요한대요...많이 먹은 여성은 심장병 위험이 낮아진다합니다. ​ 또한 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 심혈관...

vs 혈액–혈관에 좋은 식물성 소고기-돼지고기-닭고기-달걀 등 동물성 단백질은 몸에 흡수가 잘 되는 장점이 있다. 반면에 핏속...관리청 자료). 근육 증진 외에 뇌졸중, 심장병 등 혈관병 예방에도 기여한다. 중년 여성에 특히 좋은 이유… 갱년기 혈관병...

않으면서 손과 발이 차가와지는 증상이 나타난다. 수족냉증은 남성보다 여성에게 많이 나타나는데 특히 출산한 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게 주로 발생한다. 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 다양한 질병, 특히 혈관 질환이 발병하기 때문에...

60%, 여성은 피하지방이 많아 55%가 수분이다. 물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까. 첫째는 씻어주는 역할을 한다. 하천의...버리는 것과 같은 원리다. 둘째는 혈액순환을 도와준다. 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해진다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져...

미친다. 중년이라도 늦지 않다...생활 습관 확 바꿔야 가족이 편안, 왜? 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 사망의 30%는 흡연, 같은 30%는 잘못된 식습관 때문이다. 담배를 끊고 음식을 가려 먹으면 암 사망의 60%를 줄일 수 있다. 부부가 같은 집에서 오래...

실조증은 중년 이상에서 가장 많지만, 요즘에는 20~30대의 청년에 이르기까지 다양한 연령층에서 나타나고 있다. 증상도 어느 하나가 아니라, 3~4가지 이상의 다양한 증상이 동시에 나타난다. 스트레스가 쌓여 교감신경이 과도하게 활성화되면, 충혈...

특히 여성의 경우 남성보다 갑상선으로 인해 안구가 돌출될 확률이 5배나 높으므로 평소 안구 상태를 유심히 살펴봐야 합니다. 만약 안구가 몸의 이상으로 돌출된 것인지, 그냥 튀어나온 것인지 확신이 서지 않는다면눈의 흰 부분을 자세히 들여다보시기...

오히려 정신이 맑아지고 피로가 풀리면서 얼굴이 맑아진다. 혈액순환, 노폐물 방출, 기혈과 경락 자극 등을 돕는 완벽한 경락운동이며 근육운동이다. 임상적으로는 특히 여성들의 요실금이 많이 좋아지고, 하루 종일 서서 일하는 사람들의 종아리에...