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족저근막염과 사촌격인 아킬레스건염으로 고생중입니다. 도와주세요.. 2013.06.23해당카페글 미리보기
선생님들 마다 말이 다 다릅니다. 아킬레스건염, 후종골 점액낭염, 건막염, 발목 충돌증후군..혹시 몰라 혈액검사도 해봤지만...선생님들이 발쪽의 염증에만 집중하는 반면, 재활 트레이너 선생님들은 대둔근, 중둔근의 약화, 무릎의 과회내 현상, 고관절...
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달리기와 부상 (장경인대염,아킬레스건염,스트레스골절) 2008.03.07해당카페글 미리보기
근력은 중둔근이 주로 담당하는 고관절의 외전근력을 길러 주어야 한다. 옆으로 누워서 위쪽 다리를 위로 들면 된다. 5∼10초간 들어주며 20∼30회 정도 반복한다. 근력이 붙으면 가벼운 모래주머니를 발에 차고 하는 것이 더 좋다. 통증이 심할 경우 먹는...
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진주3강_고급과정_진주강의 (7월 16,23,30일 8월 6일 매주 일요일) 2023.05.30해당카페글 미리보기
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CMP 요법을 위해서 반드시 암기해야 할 것들- 링크 자료 연결중 2014.04.04해당카페글 미리보기
건초염, 건염, 건병증에 대하여 # 건 손상 3단계, 치유후 문제는 shortening과 장력전달기능 부전 - 스트레칭과 원심성근수축 exercise 참고) 인대와 건의 차이 # fascia 손상, 치유후 문제는 유연성(늘어남) 제한 - 근막이완, 롤핑 등 # 점액낭 염증은...
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2006 국시 1교시 2008.03.20해당카페글 미리보기
부분적 파열 3.극상근 건염 4.상완이두근의 건염 5.장기간고정 ?.무용성증후군의 바른치료는? 5.가나다라 가- 무용성 근위축...결손 2.대퇴골두는 후상방으로 전위 3.고관절 인대발육부전이나 관절낭의 신장 4.중둔근, 소둔근의 방향이 거의 수평에 가까워...
