cafe

옛날에 발목이 접질러진 부분을 찾아야합니다. ^^) 외숙모를엎드려 누워 있게 한 후 왼쪽 중둔근을 발꿈치로 밟아 드리니 아파하십니다. 중둔근 지압 후 무릎통증 상태확인차 어떠시냐고 여쭈어 보니 숙모께서는 "너무 가벼워 졌고 3년동안 아팠던 게 이제...

날은 사정을 한번만해도 너무 아프고 힘들더라구요. 이런 날은 한번하고 최소3일은 요양을 해야합니다. 그리고 사정 후 통증이 심한날에는 꼭 허리와 엉덩이 위쪽 근육이 매우 쑤시고 시큰시큰 하네요. 중둔근 소둔근에 해당하는 위쪽 근육이 매우 뻐근...

이완성 수축으로 인한 하지대정맥에 영향을 주어 출산 이후 하지부종의 원인이 됩니다. 만약 임신 중이라면 중둔근 스트레칭과 마사지로 통증을 예방하고, 출산 이후나 과정에서 손상이 되셔서 불편하시다면 셀프마사지 및 전문가에게 상담 하시는 것이...

https://naver.me/xNoRBcww 허리통증을 일으키는 근육 2 - 중둔근 과 소둔근 #글천개21일챌린지 #중둔근 #소둔근 #허리통증 #중둔근스트레칭 #소둔근마사지 안녕하세요 탁 코치입니다. ... blog.naver.com