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구명조끼외 2023.07.12해당카페글 미리보기
항균효과가우수,세균증식방지.... 매장판매가 한 켤래 1만원정도 판매하는 제품입니다. 아래 사진처럼 10켤래개씩 묶음판매합니다. 여성용 남성용 4,고기능성 옥스포드 ATB-100 2족세트=>6,000원. 남성+남성/여성+여성, 아래 사진처럼 남성+여성으로도...
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14kg 중량 푸시업 12회 vs 그냥 푸쉬업 30회 2023.02.15해당카페글 미리보기
제가 격일로 14kg 중량조끼 입고 푸시업 12회씩 5세트를 하는데요 저번 주말에 컨디션이 안 좋아서 그냥 오늘은 중량 조끼 입지...이게 더 뻠삥 잘되는 거 같은데? 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 효과는 전자가 낫겠죠..? 요즘 좀 적응해서 이제 16...
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맨몸운동을 주로 하는 사람인데요 더 무게를 주고 싶은데 중량 조끼 괜찮을까요? 2018.08.05해당카페글 미리보기
중량조끼 효과 괜찮을까요? 허리에 안좋을꺼라고는 하는데... 중량조끼 하고 런닝 유산소도 괜찮을까요? ㅁ
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■09월06일★萬福來★금요일■ ■러킹운동(Rucking)■ 2024.09.06해당카페글 미리보기
무거운 배낭을 메고 걷는 러킹 유산소 운동과 근육 운동 효과를 한번에 높일수있는 운동이다■ ▷ 매일 하는 것보단 주에 두 번...쉬워지면 속도를 높이고 조금씩 무게를 추가한다. 무게감이 있는 중량 조끼로 시작하는 것도 좋다 ▷발 상태 확인하기=맨발...
