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“내 핏속의 지방 덩어리” 혈관 망치는 고지혈증 어떻게? 2024.03.13해당카페글 미리보기
총 콜레스테롤, ‘나쁜’ 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 높은 상태를 ‘고콜레스테롤혈증’이라고 하며, 여기에 중성지방까지 높으면 ‘고지혈증’이다. 고지혈증에다 ‘좋은’ 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤까지 낮으면 ‘이상지질혈증’이라고 한다...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
속에 중성지방이나 유해 콜레스테롤이 증가하는 것이다. 여분의 지방이나 유해 콜레스테롤을 대식 세포가 먹어치우고,이 대식 세포가 혈관 내벽에 들어붙어 플라크가 된다는 사실은 이미 설명했다. 플라크가 미세하게 찢어질 경우 그 부위에 혈전이 생겨...
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고지혈증, 당뇨병 최악의 식습관 2024.01.21해당카페글 미리보기
탄수화물, 기름진 음식 많이 먹었더니… 고지혈증 고지혈증은 핏속에서 총콜레스테롤이나 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL), 중성지방이 높은 경우를 말한다. 여기에 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)까지 낮으면 이상지질혈증이라고 한다. 과식(고열량)에 탄수화물과...
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중성지방을 낯추는 방법 2012.10.31해당카페글 미리보기
바꾸어야 함) - HDL : 40mg/dl 이상 (HDL콜레스테롤이 낮으면 낮을수록 심장질환 위험이 더 높아짐) - LDL : 100mg/dl 미만 (LDL...뇌졸중 등에 보다 직접적인 영향을 미치는 위험요소임) 중성지방은 음식을 통해 몸에 들어오기도 하지만 간에서 합성되기...
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고급영양학 chapter 4. 지질, 불포화지방, 포화지방, 중성지방, 콜레스테롤 2020.03.01해당카페글 미리보기
HDL의 중성지방과 인지질을 분리시켜 HDL3로 전환시켜 간의 HDL 수용체에 결합하여 콜레스테롤을 간에 전달해줌. HDL에 의해 간으로 돌아온 콜레스테롤은 담즙산을 형성하는 전구물질로 쓰임. 담즙에 포함되어 분비된 콜레스테롤은 대변을 통해 체외로...
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중성지방,저밀도 ,고밀도 콜레스테롤 2012.06.26해당카페글 미리보기
심혈관 질환이 생기는 가장 중요한 원인은 혈관이 좁아지는 죽상경화증입니다. 저밀도-콜레스테롤과 중성지방이 높거나 고밀도-콜레스테롤이 낮으면 죽상경화증이 생길 수 있으므로 당뇨인은 지질 수치를 앞에서 말한 범위 내로 조절할 수 있도록 해야...
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스트레스 받고 우울할 때… 기분 좋아지는 ‘행복 호르몬’ 음식 7 2023.10.18해당카페글 미리보기
수치가 낮으면 기분이 불안정해질 수 있다. 스트레스 받고 우울할 때 먹으면, 우리를 행복하게 만들어주는 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 다크 초콜릿 다크 초콜릿이 기분에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과는 많다. 초콜릿에는...
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심장질환 예방엔 ‘이상지질혈증’ 관리가 필수 2023.10.14해당카페글 미리보기
240mg 이상 △LDL 콜레스테롤이 160mg 이상 △중성지방이 200mg 이상 △HDL 콜레스테롤이 40mg 미만 등 4개 기준 중 하나라도...모두 고려한다. 하지만 HDL 콜레스테롤은 수치가 낮으면 위험하지만 높으면 동맥경화증 예방 효과가 있다. HDL 콜레스테롤...
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지방간의 원인, 탄수화물 2014.09.02해당카페글 미리보기
군에서는 중성지방이 50% 이상 줄어든 반면, 일반 저칼로리 다이어트 식단군에서는 약 28% 정도가 줄어들었다. 연구진은 비만인 성인들을 대상으로 저탄수화물 식단이 포도당이 간에서 대사과정을 거치는데 어떠한 영향을 미치는지도 알아봤다. 일반...
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Re:콜레스테롤이 높거나 낮으면 안좋다구요?-펌글 2011.05.19해당카페글 미리보기
41세 남성입니다. 그러나 건강 검진에서는 고지혈증 판정을 받았습니다. 공복시 혈중 콜레스테롤이 220ml/dl 이상이거나 중성지방이 150ml/dl 이상 일 때 고지혈증으로 판정받습니다. 매우 건강하고 잔병도 없고 감기도 거의 걸리지 않는 처남이 적은 지방...