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함유된 유산균 덕에 중성지방 감소에 도움이 되요 ​ 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 의하면 부산대 식품영양학과 김치연구소 송영옥 교수팀이 생쥐20마리를 김치 제공 그룹과 비교 그룹으로 나눈 뒤 8주간 콜레스테롤이 많이 포함된 식사를 제공한...

등의 흡수율이 크게 증가하고, 혈중 콜레스테롤 및 중성지방지수, 동맥경화지수는 감소했다. 특히, 신진대사를 돕는 비타민B6의...높여주는 CBT 유산균을 발견하고, 연구를 통해 해당 균주가 혈중 지질 지수 개선에 긍정적인 영향을 미친다는 결과를 도출...

채소·생선·버섯 등을 평소에 자주 섭취하는 것이 좋다. 꾸준한 운동과 충분한 수면도 중성지방을 낮추는 데 도움을 준다. 중성지방 개선에 도움을 줄 수 있는 유산균을 챙겨 먹는 것도 또 다른 방법이다. 헬스조선 강수연 기자의 기사 내용을 정리하여...

유해균을 억제하고 유익균이 번식하기 좋게 만들어주며, 유해물질, 콜레스테롤, 중성 지방 등을 흡착, 배설해 장을 청소하는 등 장의 운동성을 개선하여 변비와 설사 해소에 도움을 준다. 변비를 예방하는 우엉 우엉에는 변비에 좋은 식이섬유와 올리고당...

관리하며 중성지방을 개선하는 데 도움을 준다. 뼈를 튼튼하게 한다 ©Shutterstock 연구들은 또한 케피어가 뼈 건강에 좋으며 골다공증의 위험을 줄일 수 있다는 것을 보여주었다. 이것은 케피어가 칼슘의 훌륭한 공급원이기 때문이다. 뼈를 튼튼하게 한다...

같지만 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘 된다. 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 도와 면역력을 활성화한다(국립...성분은 절반 이하로 낮다. 성분표를 살펴서 단순당, 포화지방, 열량이 낮은 제품을 고른다. 삶은 달걀… 단백질 풍부, 인지...

의해 중성지방으로 변환되고 지방으로서 축적됩니다。 식후고혈당을 피하는 식생활은, 지방간대책의 요체(要諦)인 것입니다...블랙커피 ​ 유산균음료(乳酸菌飲料)도 주의가 필요하다고 尾形씨는 말합니다。 유산균음료라고 하면, 장내환경(腸内環境)의 개선...

변비에 좋다 돼지감자는 식이섬유 함유율이 높아 장내 유산균을 증식시키고, 변비에 효과적이다. 다이어트 시 나타나는 변비를...체지방 분해 이눌린은 체지방을 분해하는 효과가 있어 체내 중성지방 농도를 줄여준다. 돼지감자를 꾸준히 섭취하면...

혈당, 중성 지방 및 콜레스테롤을 처리하는 근육 및 세포 시스템 등 수많은 인슐린 중재 시스템을 차단하거나 봉쇄하기 때문입니다. 단순히 일어나는 것, 체중을 다리에 싣는 것은 분자 수준에서 이러한 모든 시스템을 활성화하게 됩니다. 실제로, 연구...