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중성지방 정상수치 중성지방 낮추는법 BEST 5 2025.01.18해당카페글 미리보기
검사 결과 150mg/dL 미만이면 정상으로 판단합니다. 하지만 150~199mg/dL는 경계, 200mg/dL 이상은 고중성지방혈증으로 진단될 수 있습니다. 중성지방 낮추는 방법 BEST 5 균형 잡힌 식단: 단순당 섭취 줄이기: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 정제된 탄수화물 섭취...
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중성지방 낮추는법 정상수치 알아 두세요 2025.01.26해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 법과 정상 수치, 알아두세요! 중성지방, 건강을 위협하는 주범 중 하나죠. 하지만 올바른 방법으로 관리하면 충분히 개선할 수 있습니다. 중성지방이란? 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류입니다. 하지만 과도하게 쌓이면...
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중성지방 낮추는법 정상수치 중성지방 낮추는음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 법: 건강한 식단과 생활 습관으로 중성지방 수치가 높으면 심혈관 의 위험이 커집니다. 하지만 올바른 식단과 생활 습관을 통해 중성지방을 적으로 관리할 수 있습니다. 중성지방, 왜 중요할까요? 심혈관 위험 증가: 중성지방 수치가...
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중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2025.01.22해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 방법, 정상 수치, 음식, 약에 대한 모든 것 중성지방, 건강을 위협하는 주범 중 하나이죠. 고지혈증의 주요 원인이며, 심혈관 의 위험을 높입니다. 하지만 올바른 방법으로 관리하면 충분히 개선할 수 있습니다. 중성지방이란? 우리 몸이...
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중성지방 수치 낮추는법 정상수치 중성지방 수치 높으면 2025.01.26해당카페글 미리보기
중성지방 수치 낮추는 방법과 정상 수치 중성지방은 우리 몸의 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류입니다. 하지만 과도한 중성지방은 혈관에 쌓여 동맥경화, 심혈관 등 각종 성인병의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 정기적으로 중성지방 수치를 확인...
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동맥경화증 예방: 혈관 건강과 원활한 혈액순환을 위한 생활 습관 2025.01.14
동맥경화증의 주요 원인 - 고지혈증: 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 높은 상태 - 고혈압: 지속적으로 높은 혈압 - 당뇨병...지방: 올리브유, 견과류 등의 건강한 지방 섭취 2. 규칙적인 운동 적절한 운동은 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움...