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동맥경화증 예방: 혈관 건강과 원활한 혈액순환을 위한 생활 습관 2025.01.14
동맥경화증의 주요 원인 - 고지혈증: 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 높은 상태 - 고혈압: 지속적으로 높은 혈압 - 당뇨병...지방: 올리브유, 견과류 등의 건강한 지방 섭취 2. 규칙적인 운동 적절한 운동은 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움...