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중성지방 정상수치 높으면 낮추는법 약 고중성지방혈증 대해서 정리함 2024.07.06해당카페글 미리보기
중 중성지방 수치가 공복 150mg/dL 이상 또는 비공복 175mg/dL 이상인 경우를 고중성지방혈증이라고 합니다. 4. 고중성지방혈증의 증상은 무엇일까요? 대부분의 경우 무증상이지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 복통 메스꺼움 구토 췌장염 5...
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중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2024.07.06해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 방법: 건강한 생활 습관과 식단 개선으로 정상 수치로! 중성지방은 우리 몸에 에너지원으로 저장되는 지방의 한 종류입니다. 하지만, 혈중 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에 적절한 관리가 중요합니다...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
하나요? 양파, 마늘, 고등어와 같은 식품은 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 운동을 얼마나 오래 해야...운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 4. 중성지방이 높으면 반드시 약을 복용해야 하나요? 의사와 상담한 후에 약물 복용...
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중성지방 낮추는법 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 주 2회 이상 섭취하는 것이 좋습니다. 견과류, 씨앗: 불포화 지방산이 풍부한 견과류와...줄이세요. 단 음식, 설탕 제한: 과도한 단 음식과 설탕 섭취는 중성지방을 높일 수 있습니다. 3) 금연 및 음주 제한 흡연은...
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쉽고 간단한데… 중성지방·혈당·사망 위험 낮추는 ‘이 식사법’ 2024.06.10해당카페글 미리보기
5315명을 약 25년간 추적 관찰했다. 참여자들은 식습관, 건강상태, 키와 몸무게에 관한 설문지를 작성했고 연구팀은 그들의 혈압을 측정했다. 연구 첫 해에는 6개월마다 그 이후에는 매년 위 데이터가 수집됐다. 연구팀은 참여자들이 지중해식 식단을 준수...
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중성지방 낮추는 방법 추천 좀 ㅠㅠ 2024.02.22
몸이 안좋아서 병원 갔더니 피뽑고 하더라고 다른건 이상이 없는데 중성지방이 높다고 관리하라더라고 아직 약은 안먹어도 된다나 너무 기름진거 많이 먹어서 피가 탁해졌나 ;