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중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2024.10.26해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 방법: 건강한 생활 습관과 식단 개선으로 정상 수치로! 중성지방은 우리 몸에 에너지원으로 저장되는 지방의 한 종류입니다. 하지만, 혈중 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 의 위험이 증가하기 때문에 적절한 관리가 중요합니다. 오늘은...
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중성지방 수치 관리: 정상 범위와 낮추는 방법 2024.09.28해당카페글 미리보기
우리 몸에서 중요한 에너지원 역할을 하지만, 높은 수치는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 글에서는 중성지방 수치의 정상 범위와 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 중성지방 수치의 정상 범위 중성지방 수치는 다음과 같이 분류...
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고지혈증 중성지방 콜레스테롤 수치 2024.10.26해당카페글 미리보기
같은 이 나타날 수 있습니다. 가슴 통증 호흡 곤란 어지럼증 시력 저하 고지혈증 진단 혈액 검사를 통해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 측정하여 진단합니다. 고지혈증 생활습관 개선: 식단 조절: 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 채소, 과일...
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중성지방(Triglycerides) 수치별 치료방침 2024.10.17해당카페글 미리보기
1. 중성지방 수치 기준 (mg/dL 기준) 정상 (Normal): 150 미만 경계선 (Borderline high): 150–199 높음 (High): 200–499 매우 높음 (Very high): 500 이상 2. 중성지방 수치에 따른 치료 방침 1) 정상 (150 미만)관리 방침: 중성지방 수치가 정상인...
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중성지방 낮추는법 중상지방 정상수치 중성지방 좋은음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
높입니다. 건강한 생활 습관을 통해 중성지방 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 중성지방 정상 수치는? 성인: 150mg/dL 미만 고중성지방혈증: 200mg/dL 이상 .mdon.co.kr 중성지방 수치 표 위 표는 일반적인 기준이며, 개인의 건강 상태에 따라 달라질...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
살을 빼야 함. 염증 반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는...