카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
혈액 내 중성지방 수치 높으면 금주 필요 고지혈증과 영양 ＜3＞ 2025.01.21해당카페글 미리보기
지방산)이나 단백질로 대체하면 혈액 내 중성지방이 감소하며, 특히 탄수화물을 단백질로 대체할 때 혈액내 중성지방 감소율이...총 에너지 섭취의 50~60%, 200~499mg/dL이면 50~55%, 500mg/dL 이상이면 45~50%를 제시하고 있다. 2019 ESC/EAS 진료지침...
-
중성지방 원인과 낮추는법, 정상수치 유지를 위한 정보 2025.01.26해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 중성지방 수치를 높입니다. blog.mealligram.com 건강한 식단 정상적인 중성지방 수치는? 성인 남성: 50~150mg/dL 성인 여성: 40~130mg/dL 중성지방 수치가 높으면 어떤 문제가 발생할까요? 동맥경화: 혈관 벽에 지방이...
-
중성지방 수치 관리: 정상 범위와 낮추는 방법 2024.09.28해당카페글 미리보기
중성지방 수치가 낮은 것은 건강에 좋습니다. 그러나 극단적으로 낮은 수치(예: 50 mg/dL 미만)는 영양 불균형이나 다른 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 의사와 상담이 필요할 수 있습니다. ## 중성지방 수치 낮추는 방법 ### 1. 식단 조절 - 정제된...
-
중년남 이 운동했더니 뱃속 내장 지방 확 줄었다 2024.09.23해당카페글 미리보기
있는 50~66세의 레크리에이션용 남성 사이클리스트 11명을 모집했다. 이 남성들은 모두 캐나다 퀘백주의 대도시인 퀘벡시 지역 출신이었다. 이들은 7일 연속으로 퀘벡시 건너편 세인트로렌스강 남쪽 해안의 102㎞(64마일) 도로를 한두 번씩 왕복하며 총...
-
고지혈증 증상 정상수치 예방법 2025.01.18해당카페글 미리보기
속에 중성지방이나 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 과다하게 축적된 상태를 고지혈증이라고 합니다. 마치 혈관이 기름때에 찌든 듯한 상태라고 비유할 수 있습니다. 고지혈증의 특별한 이 없는 경우가 많습니다. 혈액검사를 통해서만 확인되는 경우가...
