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고지혈증 중성지방 콜레스테롤 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
고지혈증, 중성지방, 콜레스테롤 수치 정상 수치 총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤: 130mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 이상 (남성), 50mg/dL 이상 (여성) 중성지방: 150mg/dL 미만 고지혈증의 위험 요인 가족력 비만 당뇨병 흡연 음주...
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아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 2024.09.28해당카페글 미리보기
아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 입력 2024.09.27 19:05 김용 기자 뇌졸중 예방을 위해 기름지고 짠 음식을 줄이고 사과, 양파 등 채소-과일을 자주 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지...
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중성지방 낮추는법 정상수치 중성지방 낮추는음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
지방 챙겨먹기: 올리브 오일, 아보카도, 생선 등 불포화 지방산이 풍부한 음식은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 중성지방 감소에 도움을 줘요. .whosaeng.com 좋은 지방 섭취 늘리기 포화지방, 트랜스지방 줄이기: 고기...
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[중성지방과 콜레스테롤 낮추려면..꼭 줄여야 하는 음식 4] 2024.05.12해당카페글 미리보기
중성지방과 콜레스테롤 낮추려면..꼭 줄여야 하는 음식 4 사진/ 네이버이미지 - 옮겨온 글 입니다 - 사진/ 네이버이미지
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중성지방 낮추는법 소개 2024.09.26해당카페글 미리보기
섭취 늘리기: 연어, 참치, 아보카도, 견과류 등 불포화지방산이 풍부한 식품을 섭취하여 좋은 콜레스테롤을 높이고 중성지방을 낮추세요. 포화지방과 트랜스지방 줄이기: 붉은 육류, 버터, 라면 등 포화지방과 트랜스지방 함량이 높은 식품 섭취를...
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