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보세요. 300원으로도 따뜻해질 수 있잖아요. 이렇게 생각하지 못하는 이유는 당신이 살아 숨 쉬는 고마움을 때로 잊어버리기 때문입니다. 살아있어 내일을 오늘보다 더 나으리라는 희망을 생각한다면 우리 행복하지 않을까요. 어떻게 생각하는가에 따라서...

소주 한 병을 비우면 300kcal를 섭취하는 것이다 (참고로, 라면 한 봉지가 500kcal 정도된다). 다시 말하면, 알코올이 내장지방...데 집중하느라 기존의 다른 지방을 분해하는 작업을 멈춰 버립니다. 그러면 분해되지 못한 지방이 중성지방으로 합성돼...

그리구 입원한김에 검사해본 저의 혈액검사 결과... 300을 오버하던 저의 Total 콜레스테롤 수치가 259로,역시 300에 가깝던 중성지방 수치가 98로... HDL 콜레스테롤 수치 정상,LDL콜레스테롤 수치는 조금 높게... 아직은 다 정상이 아니지만 희망이...

콜레스테롤과 중성지방 ▶ 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 건강을 해치는 위험한 물질로 취급받는 경우가 많으며 무조건 낮아야 한다고 생각하는 사람도 있습니다. 그러나 콜레스테롤은 체내에 널리 존재하며 ① 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는...

몸에 중성지방이 많이 쌓여 있다면 건강관리에 각별히 신경을 써야 합니다. 가장 중요한건 운동과 식습관 관리를 잘해야 되겠죠 지방이 가장 많이 축적되는 곳 중의 하나가 바로 복부입니다. <<복부 지방을 해소하기 위한 단월드 수련법>> 1) 단전치기...

열매. 식이섬유가 풍부해 변비 개선, 혈관 노폐물 배출에 도움. 동물 실험: 28일간 대추야자 섭취 결과 총콜레스테롤, 중성 지방, LDL 콜레스테롤이 대조군에 비해 낮게 나타남. T-클린 주스 재료 대추야자 5~6알, 바나나 1개, 우유 300ml, 단백질 파우더...

하지만 간과 근육에 저장할 수 있는 글리코겐의 양은 300~400g밖에 안 된다. 저장하고도 남은 포도당도 버리지 않는다. 포도당이...먹지 않아도 밥과 같은 탄수화물을 많이 먹으면 '뱃살'이 늘어난다. 이 중성지방은 혈액 속으로 쉽게 녹아 나와 혈중 중성...

high) 중성지방 <150 정상(normal) 150-199 좀 높은편(borderline high) 200-499 높다(high) >500 매우높다(very high) 식이, 운동, 약물등의 치료결정은 단순히 수치 뿐만 아니라 관상동맥질환의 유무 및 동급질환(당뇨병 등)이나 위험인자 여부 등에...

위험하다는 것이 지배적인 견해이다. 이런 환자에게는 식사나 운동요법뿐만 아니라 약물요법이 병행되어야 한다. 일단 중성지방이 300mg/dl를 넘지 않으면 statin을 투여하는 것이 권장된다. 물론 콜레스테롤이 아주 낮은 환자에게는 해당되지 않지만 LDLc...