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스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 중성지방 수치를 높입니다. blog.mealligram.com 건강한 식단 정상적인 중성지방 수치는? 성인 남성: 50~150mg/dL 성인 여성: 40~130mg/dL 중성지방 수치가 높으면 어떤 문제가 발생할까요? 동맥경화: 혈관 벽에 지방이...

중성지방 수치가 낮은 것은 건강에 좋습니다. 그러나 극단적으로 낮은 수치(예: 50 mg/dL 미만)는 영양 불균형이나 다른 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 의사와 상담이 필요할 수 있습니다. ## 중성지방 수치 낮추는 방법 ### 1. 식단 조절 - 정제된...

정도로 흔하다. 특히 여성은 폐경기 전에는 남성보다 유병률이 낮지만, 폐경 이후 남성과 비슷하다. 20~50대까지는 남성이 여성보다 중성지방 농도가 월등히 높지만 60대 이후에는 오히려 여성의 중성지방 농도가 더 높다. 이는 혈관을 보호하던...

협력해 토끼고기의 효능을 분석하는 연구를 수행했다. 그 결과, 토끼고기 추출물을 첨가해 배양한 지방세포에서 세포 내 중성지방 축적이 43~50% 감소해 지방 생성이 억제된 것을 확인했다. 또한, 토끼고기 추출물은 에이엠피(AMP)-활성 단백질 인산화효소...

했더니 놀라운 결과...50~60대 여성의 혈액 심상찮은 이유가? 고콜레스테롤혈증 2022년 22.0%, 2012년의 2배 지방-탄수화물 과다...총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤이 높은 상태를 ‘고콜레스테롤혈증’이라고 한다. 여기에 중성지방까지 많으면 고지혈...

25.9%, 50대 20.1%의 순이었다. 술과 관계없는 지방간… 지나친 열량 섭취, 운동 부족이 원인 술을 마시지 않는 데도 지방간이 생겼다면 비알코올 지방간일 가능성이 크다. 간 속에 지방이 5% 이상 쌓인 상태로 지나친 열량 섭취, 운동 부족 등이 원인이다...

장수하는 사람들의 수치는 거의 만점 상태를 유지하고 있다 합니다. 총콜레스테롤 수치는 120mg/dl 이 만점이고 중성지방 수치는 50mg/dl 이 만점입니다. 그러므로 총콜레스테롤 수치를 200mg/dl으로 만족하지 말고 120mg/dl까지, 중성지방 수치를 150...

세포막의 50 %가 포화지방산으로 구성되어 있는데요!! 탄수화물처럼 효율성 높은 양질의 연료로 사용되고 있고, 지방이 함유된 모든 식품에 들어있습니다! 그러나, 우리가 포화지방을 꺼려하는 이유는 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관질환이 생길까봐...

있는 50~66세의 레크리에이션용 남성 사이클리스트 11명을 모집했다. 이 남성들은 모두 캐나다 퀘백주의 대도시인 퀘벡시 지역 출신이었다. 이들은 7일 연속으로 퀘벡시 건너편 세인트로렌스강 남쪽 해안의 102㎞(64마일) 도로를 한두 번씩 왕복하며 총...