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속에서 중성지방이 생기는 것을 억제하여 혈관 건강을 돕는다. 세포 생성과 뇌 신경 물질의 활동을 돕는 닭가슴살의 단백질...땅콩버터는 ‘버터’가 붙어 있지만 생땅콩 못지않은 비타민 E가 들어 있어 심장 혈관 건강에 기여한다. 닭가슴살은 백색근섬유...

A, C, K, 엽록소, 칼슘, 철분 등이 많이 함유되어 있다. 만성 빈혈환자에게 좋으며 담즙의 분비를 촉진시켜 노인성 치매를 예방하고 탈모 등에도 효과가 있다. 콜레스테롤 용해 효과, 고혈압과 동맥경화 등 성인병 치료, 신진대사 촉진과 숙취 해소, 야뇨...

이런 단점을 표고버섯과 함께 먹으면 콜레스테롤의 위협에서 벗어날 수 있다. 표고버섯에는 돼지고기에 들어있는 콜레스테롤의...균형 유지 조개는 단백질이 많고 지방이 적지만, 비타민A와 C는 전혀 들어 있지 않다. 반면 쑥갓에는 비타민 A와 C, 적혈구...

준다. 비타민 A와 C, 타이로신, 라이신, 리놀렌산 등 식물성 영양소가 포함돼 돼지고기, 생선회를 영양상 단점을 보완해 줄 수 있다. 단백질의 양 살폈더니… 닭가슴살과 비슷. 맛이 좋아 국가표준식품성분표에 따르면 돼지고기(살코기) 100g에는 단백질이...

존재하는 비타민D 수용체에 결합해 각질형성세포 증식 차단, 각질형성세포 분화를 증강시키며, 화끈거림과 자극이 흔하며 시간경과에 따라 경감되는 경향을 보인다. 증상에 따라 두터운 인설에 각질용해제, 건조함에 피부연화제로 조절하기도 한다. (2) 광...

핏속에서 중성지방-콜레스테롤을 늘려 혈관 염증의 원인이 된다. 정제 탄수화물을 많이 먹어도 혈관병, 비만 예방에 좋지 않다. 몸에 탈이 나면 자연스런 방어 작용으로 염증이 나타난다. 잘 보이는 피부의 염증도 문제지만 쉽게 알 수 없는 몸속의 염증이...

속에서 중성지방-콜레스테롤을 줄이고 혈당 조절에 기여하는 식이섬유 함량이 4~6%로 현미보다 많다. 국가암정보센터에 따르면 식이섬유는 장의 운동량을 늘려 변비를 예방하고 발암물질의 장 통과 시간을 단축시키고, 배설을 촉진시켜 암 예방에 기여한다...

주자,비타민C를 딱 채워주니 기적이 발휘되는것이죠!! 골다골증과 같은 뼈질환을 완벽히, 예방해주기까지 합니다!! *(추천드리는,레시피는)? 계란말이,계란찜이나, 계란국에(쑥을 넣어),향과 풍미를 가득 더래주시면 맛도 좋고, 간강에는 더욱더 좋답니다...

체내 중성지방이나 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할을 해주고 ​ 곶감에 들어 있는 칼륨은 나트륨의 농도를 내려 혈압을...있어 폐와 기관지를 보호하는 데 도움이 될뿐만 아니라 비타민A와 B,C 가 골고루 함유돼 있어 환절기 감기 예방에​ 효과적...