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아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 2024.09.28해당카페글 미리보기
아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 입력 2024.09.27 19:05 김용 기자 뇌졸중 예방을 위해 기름지고 짠 음식을 줄이고 사과, 양파 등 채소-과일을 자주 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지...
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고지혈증 중성지방 콜레스테롤 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
고지혈증, 중성지방, 콜레스테롤 수치 정상 수치 총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤: 130mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 이상 (남성), 50mg/dL 이상 (여성) 중성지방: 150mg/dL 미만 고지혈증의 위험 요인 가족력 비만 당뇨병 흡연 음주...
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중성지방 낮추는법 정상수치 중성지방 낮추는음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
좋은 지방 챙겨먹기: 올리브 오일, 아보카도, 생선 등 불포화 지방산이 풍부한 음식은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 중성지방 감소에 도움을 줘요. .whosaeng.com 좋은 지방 섭취 늘리기 포화지방, 트랜스지방 줄이기...
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핏속에 콜레스테롤 왜 이렇게 많아 2024.10.17해당카페글 미리보기
양을 의미한다. 혈중 콜레스테롤을 수치화해 적정수준과 위험 수준을 나누는 항목은 총콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 등이다. 콜레스테롤 수치가 높으면, 무조건 나쁘다고 생각할 수 있지만 HDL 콜레스테롤의 경우는 체내에서...
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[중성지방과 콜레스테롤 낮추려면..꼭 줄여야 하는 음식 4] 2024.05.12해당카페글 미리보기
중성지방과 콜레스테롤 낮추려면..꼭 줄여야 하는 음식 4 사진/ 네이버이미지 - 옮겨온 글 입니다 - 사진/ 네이버이미지
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고지혈증 분류 스타틴 콜레스테롤에 좋은 영양제 2024.09.28해당카페글 미리보기
분류, 스타틴, 그리고 콜레스테롤에 좋은 영양제 고지혈증이란 무엇일까요? 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분인 콜레스테롤과 중성지방이 정상 수치보다 높아지는 상태를 말합니다. 이러한 지방 성분들이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁히고 딱딱하게 만들어...
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고지혈증 콜레스테롤 기름진 음식 소화 안되고 장에 가스, 설사, 변비원인 담즙 2024.10.10해당카페글 미리보기
혈관을 막을 수 있습니다. 콜레스테롤 높고, 중성지방 높으면 생기는 일 TG(Triglyceide), 즉 중성지방은 콜레스테롤과는 다릅니다. 하지만 혈액 속에 중성지방도 많고, 콜레스테롤도 많으면 지방이 너무 많아서 서로 둥둥 떠다니다 부딪히게 되고, 산화...
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핏속에 콜레스테롤 왜 이렇게 많아?...혈관 나빠지는 최악 식습관은? 2024.09.29해당카페글 미리보기
음식을 즐기면 이상지질혈증 위험이 높아진다. [사진=클립아트코리아] 최근 고지혈증이 크게 늘고 있다. 핏속에서 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 지나치게 높은 상태를 말한다. 심장-뇌의 혈관이 망가지는 출발점이 바로 고지혈증, 고혈압, 당뇨병이다...
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왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
연관이 있습니다. 혈중 지질은 크게 콜레스테롤과 중성지방으로 구분되고, 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL cholesterol) 및 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL cholesterol)으로 나누어 집니다. 콜레스테롤 중 나쁜 콜레스테롤로 분류되는 LDL...
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단월드 기체조로 콜레스테롤 잡고 튼튼한 혈관 만들어보세요! 2024.09.04해당카페글 미리보기
이 지방을 간에서 지단백이라는 구조물로 만든다고 합니다. 지단백의 형태에 따라 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성지방으로 나뉜다고 합니다. 좋은 콜레스테롤은 혈관 청소부로 말초 장기에서 쓰고 남은 콜레스테롤을 다시 간으로 운반하는 역할을...