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적정 수면시간 2024.06.19해당카페글 미리보기
시간 적정 수면시간에 대해선 학자들마다 견해가 다르다. 가장 보편적으로 활용되는 수면시간 기준은 미국 수면재단이 제시한 연령대별 수면시간이다. 수면재단은 매년 해부학, 생리학, 신경학, 노인학 등 광범위한 분야의 전문가들에게 의견을 물어...
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한국 청소년 96%가 ‘수면부족’ 상태 2010.12.17해당카페글 미리보기
평균 6시간 31분으로 가장 짧았으며 96.4%가 적정 수면시간 미만으로 나타나 수면부족이 심각한 수준인 것으로 나타났다. 청소년...조사됐다. 중고등학생의 평일 11시 이후 사교육 비율은 중학생은 2.1%, 고등학생은 8.8%로 늦은 취침의 주된 원인으로...
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24.11.10. 자녀와의 대화특강(정성경 교수, 심리학 박사) 2024.11.10해당카페글 미리보기
있음. 수면장애는 심각한 것일 수 있다. 우울증 등 다른 질환이 있다는 증거일 수 있다. 자녀에 대한 권면이 반복될 수 있다는 마음 가짐을 인내를 가지고. 전두엽은 많은 학습과 노력이 필요하다. 일시적 감정 등은 학습이 필요 없음. 전두엽 발달을...
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성적 높을수록 수면 부족 덜 느껴 2018.04.21해당카페글 미리보기
2017년 아동청소년인권실태조사에 따르면 적정수면시간인 8시간에서 9시간 수면하는 일반계고 고등학생과 9시간 이상 수면하는...고등학생 중 67.8%가 수면부족을 겪고 있다고 답변했으며 초등학생의 33.5%와 중학생 50.9%도 수면부족을 하소연했다. 이에...
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적정한 삶4-7. 인생에서 가장 중요한 숫자 2022.10.26해당카페글 미리보기
마찬가지다. 중학생 아이들조차 1조 원 따위는 만족을 못하겠다는 듯 코웃음을 친다. 아니, 1조 원이면 연이율 2%만 적용해도 이자가 1년에 200억이다. 이 말인즉슨 1년 365일을 하루도 빠짐없이 근면하고 성실하게 매일 5500만 원씩 탕진해야 재산이...