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종아리 쥐가 나면 잠에서 깨고 통증 때문에 고생하는 경우가 많습니다. 종아리 쥐가 자주 나는 이유는 무엇일까요? 종아리 쥐가 자주 나는 원인은 다양하지만, 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 탈수: 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족하면 몸속...

글에서는 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 그에 대한 대처 방법, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다. ## 종아리에 쥐가 나는 원인 - 탈수: 수분 부족은 근육 경련의 주요 원인 중 하나입니다. - 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 포타슘 등의 미네랄...

(129) 다리 쥐나는 원인, 예방법, 해결법 총정리. 다리 근육경련, 다리 근육 통증. - YouTube

다리에 쥐가 나서 깨는 경우도 많죠. 다리 쥐는 왜 나는 걸까요? 그리고 어떻게 해결할 수 있을까요? 다리 쥐가 나는 원인 다리 쥐의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 원인으로 지목됩니다. 미네랄 부족...