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♣ 백미밥, 감자수제비국(0.36), 생선까스&타르타르소스, 쥐어채볶음, 김구이, 깍두기 ♣ 오늘은 감자와 수제비를 넣은 국을 준비했습니다~ 감자의 전분은 위 건강에 도움을 줍니다^^

맛있게 냠냠 9월 4일 수요일 오늘의 식단은 검정콩밥 물만둣국 오리불고기 쥐어채무침 배추김치입니다

(아침식단) 흰밥, 콩비지찌개, 쥐어채볶음, 배추김치, 달걀장조림, 상추겉절이 (오전간식) 쇠고기스프 (점심식단) 잡곡밥, 된장국, 배추김치, 양배추나물, 해초무침, 돼지고기표고버섯볶음 (오후간식) 떠먹는요거트 (저녁식단) 잡곡밥, 설렁탕, 배추김치...

메뉴: 백미밥,우무콩국,분모자닭매운조림,쥐어채간장무침,치커리유자청무침,포기김치,뿌링콜팝(저녁) 치킨마요 도시락(점심)

국 삽겹살주꾸미볶음 버섯조림 만두강정 소세지야채볶음 간장깻잎 12 차수수밥 참치찌개 떡갈비조림 우엉조림 소세지튀김 쥐어채고추장볶음 오징어젓갈 13 백미밥 무계란국 짜장 햄야채볶음 탕수육 단무지채무침 부추오이무침 14 찰흑미밥 꽃게된장국 안동...

오전간식 : 토마토 점심: 발아현미밥 . 감자된장국.제육볶음.실고추쥐어채조림.꼬마깍두기 오후간식 : 치킨너겟

잡곡밥, 유부맑은국, 찜닭, 게살숙주나물 쥐어채무침, 배추김치

양푼비빔밥 / 사각어묵국 / 고기산적조림 / 쥐어채고추장볶음 / 마카로니샐러드 / 배추김치 / 키위드레싱샐러드 입니다!

마트가서 명태쥐어채라는거 샀는데요. 오징어채는 예전에 몇번 해봤는데 명태쥐어채는 첨 해볼라구요. 신랑이 이거 할줄알아? 해서.. 당연하쥐~ 하구 샀는데... 사실 잘 몰라욤 님들 갈쳐주셈~~ ㅎㅎㅎ 하얗게 하는방법하고 빨갛게 하는방법좀 자세히 갈쳐...