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오징어채 100g - 고춧가루, 설탕 1큰술씩 - 진간장 1큰술 - 식물성 기름 4큰술 - 깨소름 약간 말린 멸치나 오징어채, 쥐치채 볶음은 자체에 간이 있으므로 간장은 조금만 넣는다. 센불에서 급하게 볶으면 바삭바삭 부서지며 타므로 주의한다. 또한 간을...

시금치나물, 계란찜 간식: 참외 2조각, 사과 2조각 저녁: 쌀밥 3숟가락, 양상추 파프리카 샐러드, 소고기장조림, 쥐치채볶음, 버섯볶음, 깍두기 조금씩 일본식료품 파는 모노마트에서 세일을 한다고 해서 갔다가, 백화점에서 3500원씩하는 일본곤약을...

아들네가 아기를 낳더니 만들어 준다해도 저희들이 만들어 먹을테니 걱정 말라 하더니 이제는 해달라 해서 조금 만들어 봤답니다. 이 것은 모두가 아는잡채 1 연근조림 땅콩 아몬드 조림 건새우 볶음 자멸과 아몬드 볶음 북어포 볶음 쥐치채 볶음

2월 16일 목요일 식단 기장밥 시금치국 삼색감자채볶음 쥐치채볶음 배추김지

진미채 쥐치채 오징어젓갈 무말랭이 양념깻잎 무생채 겉절이 숙주나물무침 시금치무침 멸치볶음 장조림 양념게장 콩자반 연근조림 알감자조림 오이소박이 부추김치 명엽채볶음

밖에 비가 내리고 많이 우중충한 날이라 사진도 영~ 그렇습니다. ㅎ 오늘 점심 메뉴는 소고기양배추볶음, 쥐치채볶음, 게맛살튀김, 김치 그리고 어묵국. 자유배식을 하다보니 주변이 깔끔하지 못하지만 있는 그대로 올려보았습니다. 대체로 사진찍기를...

완두콩,당근,달걀,마요네즈대신식초나 레몬즙을 사룡하면 더 좋음) 음료 :우유한컵 점심: 현미밥, 콩나물국, 마늘종무침, 쥐치채볶음, 김치 간식:딸기 저녁: 검정콩과 현미밥, 두부, 된장찌개, 편육,양배추쌈,김치 ### 양은 소식임.. 밥은 반공기,, 야채는...

찌개, 진미채볶음, 우엉조림, 김치, 꿀떡 기장밥, 오징어무국, 떡갈비 구이, 사과오이무침, 김치 자장밥, 물만두달걀부추국, 견과류야채샐러드, 김치, 흑미밥, 돼지고기김치찌개, 마파두부, 세발나물무침, 깍두기 현미밥, 닭곰탕, 쥐치채볶음, 버섯볶음, 김치

어묵볶음 가지나물 김치 오지엉무국 카레콩나물볶음 양배추쌈 김치 된장미역국 에그스크램블 감자전 김치 들깨무채국 쥐치채볶음 떡볶기 김치 9 10 11 12 13 어묵국 깻잎장아찌 두부버거 김치 콩비지찌개 감자채볶음 비름나물 김치 비빔밥 콩나물국 김치...