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겨울철 로라훈련을 위한 즈위프트 실행 방법 1탄 2016.12.06해당카페글 미리보기
하시면 되고 파워미터가 없으신분(스피드, 케이던스, 심박계?등)은 그냥 이용하셔도 무방합니다~~~~~ 이전글에 즈위프트 및 스트라바에 무료로 가입이 잘되셧을꺼라 믿고~~~~(상기 링크를 읽어보시면됩니다.) 읽지않으 신분들을 위해 링크를 다시한번...
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즈위프트를 어디까지 무료로 사용할 수 있는지 테스트해보았습니 2024.11.21해당카페글 미리보기
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2024 / 2025 동계훈련 계획 2024.11.13해당카페글 미리보기
시설 : 평로라 8대 고정로라 6대 대형모니터 2대 (즈위프트 가능) 트레드밀 2대 기타 근력운동 기구 여러대 남여 샤워장 비용...4개월 - 20만원 , 3개월 - 15만원) 자건거 보관료 - 팀 등록시 무료 이용시간 : 팀훈련시간 외에도 24시간 자유롭게 이용할...
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29주차 훈련 2023.07.18해당카페글 미리보기
20분 ■ 라이딩 5시 30분 ~ 11시00분 코스 : Tempus Fugit in Watopia ■ 근전환런 : 5km 내외( 무동력트레이드밀) ■ 스트레칭 (하대호 따라하기) ■ 비용 : 22,000원 @ 야외 주차 이용시 주차무료 ☆ 즈위프트는 5명 인원제한있습니다. (7월19일까지신청)