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시중에 파는 전투식량중 라면밥이 종류가 많은데 대부분 유통기한이 많이 짧아보였습니다. 보통 외국에서 보면 즉석식량 유통...가성비가 좋아보여서 2명이 먹어도 충분한 칼로리가 나올것 같아보입니다. 그래서 어느정도 준비를 해두면 좋을것...

135 kcal 오징어덮밥 135 kcal 회덮밥 136 kcal 잡채밥 136 kcal 김치김밥 137 kcal 현미밥 139 kcal 보리밥 139 kcal 흑미밥 140 kcal 충무김밥 145 kcal 밥 샌드위치 146 kcal 백미 즉석밥 147 kcal 짜장밥 148 kcal 한치초밥 149 kcal 김치볶음밥 150 kcal

먹을 때는 간장을 줄이고, 쌈채소를 곁들여 섭취. 4️⃣ 밥 대신 즐겨 찾는 즉석 떡볶이 – 탄수화물 + 설탕의 덫 🌶️ 왜 수명을...고추장(설탕 함유)이 주재료로, 영양소는 적고 혈당과 칼로리는 높아 매일 먹을 경우 당뇨병과 비만 위험이 커집니다. 또한...

섭취하는 칼로리의 10%를 채소·과일, 견과류, 콩류, 해산물 등으로 대체하면 수명이 약 48분 늘었다. 일례로 햄과 베이컨을 곁들인 샌드위치를 섭취하면 수명이 35분 줄어들었지만 땅콩버터를 바른 샌드위치를 섭취하면 수명이 33분 늘어났다. 토마토소스...

어머니의 즉석 반찬이었다. 오두막 고향집 마당가 모퉁이에 변소 옆으로 작은 텃밭이 있었다. 더블 침대 두 개쯤 놓일 넓이 정도...호박 등이었다. 아침이면 아궁이에 불을 지핌과 동시에 밥이 끓기 전 어머니는 반찬 준비다. 텃밭에 가서 가지 서너 개와...

남은 밥 모아서 볶은뒤 치즈 올리고 🔥 🔥 🔥 오클랜드 한인 산악회의 한가위는 지난주 토요일이었습니다 고기 다음 볶음밥은 국룰...아니라 애플님의 추어탕, 조조님의 김치찌개, 말벌님의 즉석라면, 산님의 누룽지 등등등 배가 터지듯이 먹었습니다. 오늘의...

가족이 단출하거나 1인 가구일 경우, 간편식 즉석밥을 자주 이용하시는데요. 밥을 한 번에 지어서 작은 용기에 나누어 냉동 보관...지을 때 코코넛 오일을 한 스푼 넣어 밥을 짓고, 12시간 냉동 시 칼로리를 최대 60% 까지 감소시키며 이는 쌀밥의 전분이...

좋았습니다. 즉석 떡볶이. 수제 돈가스처럼, 쫄면도 천연 조미료를 이용해 만들어 맛이 깔끔했습니다. 사실 쫄면은 칼로리 폭탄. 이라는 말이 있을 정도로 꽤 많은 양의 양념(열량)을 가지고 있습니다. (스펀지 등 여러 프로그램에서 검증되고. 언급되었죠...

부르고,왕칼로리 케익을 나누어 먹는다. 채비를 하고 산행 스타트! 등로상태는 관리를 하는듯 하지만,파쇄석 같은 잔돌들이 많은관계로 비내리는 내림길은 많은주의를 해야하는 산행이다. 가끔은 암릉을 직등하기도,우회 하기도 한다. 진행중에 좌측은...