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더 심해진 지간 신경종..ㅠ 2016.02.03해당카페글 미리보기
볼이 넓은 한치수 큰 운동화에 깔창도 깔고 집안에서는 슬리퍼를 신고 ... 불편한 발가락땜에 걸을때마다 스트래스를 참아가며...최경진 정형외과에서 초음파를 통해서 3미리 크기의 지간 신경종이 있다는 진단을 받고 말초신경에 좋다는 약을 처방받아...
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지간신경종, 족저근막염 수기 적어봅니다. 2017.12.08해당카페글 미리보기
괜찮고..) 11월 중순 우연히 카페의 존재를 알게 되고 지간신경종에 발가락 끼우개를 했는데.. 여기서 부터 호전이 되었습니다...아치 부분이 호전이 되었습니다.베어풋 깔창과 슬리퍼는 창고에 집어 넓고 발이 좀더 편한 운동화를 사서 었습니다. 처음...
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지간신경종발등통증 2019.11.19해당카페글 미리보기
예약해 놓은 상태 입니다. 그런데 인터넷으로 검색해보니 지간 신경종으로 인해 발등 통증까지 오는 분 들도 있더군요. 제가...붓기가 안 가라 앉고 있습니다.특히 발등 통증이 심해서 슬리퍼를 신고 다녀도 발등 부위와 신발 발등 테두리 부분이 닿다...
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지간신경종 2013.06.12해당카페글 미리보기
패드 깔고 신으니까 전혀 안아파요. 집에서는 임산부용 쿠션슬리퍼 착용하니까 주방일 오래해도 괜찮아요. 참고로 전 개인병원...족저근막염 같지 않아서 을지병원 족부센터 갔더니 초음파 찍어보고 지간신경종이라 하더군요. 족부쪽이 오진이 많다...
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발 건강! 발 코어 근육! 단월드 기체조로 관리하세요~ 2023.10.11해당카페글 미리보기
생기며 지간신경종이라는 발가락 질환도 생긴다고 합니다. 발 건강에 매우 중요한 발의 코어 근육은 꾸준히 운동해야 하며 신발을 잘 신어야 한다고 하네요. 발의 코어근육이 약해지면 아이가 약해지고 발바닥이 얇아진다고 해요. 발바닥이 얇아지면...
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여름철, 발에 더 신경써야 하는 이유 2023.07.13해당카페글 미리보기
초소형 내시경 수술이나 최소 침습 수술을 고려할 수 있다. 지간신경종의 경우 물리치료나 운동요법의 보존적 치료부터 신경종을...건강을 지키기 위해 몇 가지를 당부드린다. 우선 샌들이나 슬리퍼 같이 발에 무리가 되는 신발을 장시간 착용하지 않는 것...
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<발에 발생한 이상감각, 불편감, 통증> 에 대해서 간단히 정리...+ 종아리 스트레칭 포인트 추가했습니다. 2018.05.29해당카페글 미리보기
실내에서도 슬리퍼를 신는 것이 좋습니다. 발바닥 아치 부위 마사지도 도움이 됩니다. 그리고, 인터넷 검색해서 정확한 동작으로 종아리 근육의 스트레칭을 반드시 해야 합니다. 종아리 스트레칭과 운동화,,, 이 두가지가 꼭 필요합니다. 족저근막염은...
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발톱에 나타나는 건강 이상 신호 5 외~~~ 2021.04.09해당카페글 미리보기
샌들이나 슬리퍼를 신었을 때 미관상 안 좋게 보일 것이다. 여름철은 습도와 높은 온도로 인해 세균 감염에 취약하여 발톱 질환으로 이어질 수 있다. 반면 대부분 사람은 겨울철에는 무좀과 상관없는 계절이라고 방심하는 경우가 많다. 그러나 오히려 건조...
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두 분 마사지 해드린 후기입니다. 2016.12.29해당카페글 미리보기
듯하다고 슬리퍼 없이 맨발로 해보시라 했습니다. 설겆이랑 청소하신다고 이십분가량 움직여보았는데 아무 통증 못느꼈다고 하시더군요. 그러면서 외출해야 한다시더군요. 통증이 없다고 다 나은게 아닌데 하는 생각이 들었지만 볼일 있다시는데 제가 뭐라...
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족궁의 광명의학 2013.12.07해당카페글 미리보기
통증, 지간신경종 및 여러 가지 발의 기형을 일으킬 수 있다. 평발을 예방하기 위해서는자연스럽게 족궁을 받쳐주도록 잔디밭이나 모래밭을 맨발로 일정시간 일직선상으로 걷는 습관을 들인다. 이 때 엄지발가락을 곧게 펴 다리를 뻗고 디딜 때는 세게...