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토요산악회 서울산행클럽
산길걷기 중급자들이 남녀 세대 구별없이 체력과 지구력을 키우고 건강다이어트를 위한 걷기를 함께...
cafe.daum.net/s405060 랭킹: 36 단계 회원수: 1947 개설일: 2005.10.07 -
청주락 클라이밍센터
규모의 최대 실내암장입니다. 초보강습벽,볼더벽,지구력벽,트레이닝벽 등 다양한 등반벽과 샤워실...
cafe.daum.net/chrock 랭킹: 18 단계 회원수: 689 개설일: 2016.11.19 -
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말 지구력 경기를 위한 완벽 준비 가이드: 체력, 건강, 장비 그리고 마음가짐까지 2024.11.15해당카페글 미리보기
https://familliehorse.tistory.com/288 말 지구력 경기를 위한 완벽 준비 가이드: 체력, 건강, 장비 그리고 마음가짐까지 말 지구력 경기에 대비하려면 말과 기수 모두 신체적, 정신적으로 최고의 컨디션을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 준비를 위한...
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데일리와드내 지구력와드 2024.11.03해당카페글 미리보기
남/48/171cm/92kg/241103/ 데일리와드내 지구력와드/ 4 rounds, each for time, of: Bike 1 mile Rest as needed between efforts.=>휴식 5분 Use a stationary bike or find a 1-mile course to repeat each round. Scroll for scaling options. Post...
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지구력 키우기 2024.10.21해당카페글 미리보기
목표로 걷지만 양쪽 무릎이 시큰거려 7~8천보에 중단하는 날이 많으며 대신 동네 귀퉁이마다 있는 운동기구에서 근력운동으로 보충하기도 한다. 나이들어서는 무리한 운동보다 꾸준한 근력 운동과 평상시에 지구력을 키워야 낙상을 방지할 수 있다고 한다.⑨
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미드필드에 힘은 우리 국대팀에도 2024.10.22해당되는 말이다 박용우로는 너무 부족하다 파워와 스피드, 지구력까지 갖춘 미드필더 하나 없나 유상철 이후에 갈수록 중원이 약해지더니 이제는 중원은 그저 상대방 안마당처럼 느껴진다 '포스테코글루의 충격적인 결단' 英 전문가도 동의 "매디슨 이제...
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축구에서 승패 비중 크게 나누면 2024.09.09
키퍼50% 수비수30% 공격수20% 체력조건 신장10% 순발력20% 스피드30% 지구력20% 유연성20% 팔레스타인전은 이강인 독주회였다…점점 커지는 의존증, '강인 원맨팀'의 갈림길 [스포츠조선 윤진만 기자]모든 공은 이강인(23·파리생제르맹)을 통했다. 홍명보...
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선수 선발이 문제... 스트라이커와 센터백, 미들... 2024.09.08
득점에 대한 대책을 내라. 빠른 역습 공격. 일본은 스피드와 개인기다. 체력도 좋다. 한국은 체격이다. 스피드 체력 지구력도 없다. ... 수비수는 7명, 공격수는 3명. ㅉㅉㅉ. 홍명보 감독 "선수들은 응원해달라…1차전과 변화 필요" [현장인터뷰...
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저색키 꼴보기 싫다 2024.09.07
저런 나무늘보가 국대라니 힘 0 지구력0 단순무식0 스피드×순발력×유연성x대가리x 아킬레스점프x드리블=발재간x시야x판단력=집중력x '90분 내내 야유'에 한숨 내쉰 이강인, "안타깝고 아쉬운 게 사실…선수들은 홍명보 감독님 100% 신 [스포탈코리아...
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저색키 꼴보기 싫다 2024.09.07
저런 나무늘보가 국대라니 힘 0 지구력0 단순무식0 스피드×순발력×유연성x대가리x 아킬레스점프x드리블=발재간x시야x판단력=집중력x ‘붉은악마에게 인사 거절’ 정몽규 회장과 홍명보 감독 향한 야유, 김민재가 오해했다 [OSEN=서정환 기자] 한국축구를...
