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무려 '10세' 젊어지는 '엄청난 걸음걸이'… '출퇴근하면서'라도 '주말 몰아서'라도 문제없다 2024.09.27해당카페글 미리보기
대사계: 이 계에 의한 운동을 유산소 운동이라고 부른다)가 주를 이루는 지근(遅筋)이 중요하게 됩니다. 걷기에 있어서 '지구력'이란 얼마나 빨리 장시간 걸을 수 있는지를 의미합니다. 자동차로 비유하면 엔진의 크기에 해당할 것입니다. 엔진은 휘발유를...
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이스라엘에 비가 내릴 수 있는 헤즈볼라의 무기고입니다 헤즈볼라가 이란이 제공하는 광범위한 로켓, 드론, 미사일 무기고는 이스라엘 전체 2023.10.13해당카페글 미리보기
이는 2004년에 이스라엘 영공에 대한 악명 높은 짧은 침입을 만든 미르사드-1(Mirsad-1)의 예였습니다. Ayoub은 이란의 Shahed-129 와 일부 유사한 점이 더 크고 성능이 뛰어납니다 . 이는 최소 1,056마일의 주행 거리, 15~24시간의 지구력, 약 330파운드...
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건강 이란?? 2023.06.02해당카페글 미리보기
체력에 맞게 1.2.3항을 잘~실천하고 운동을 하십시요. 허접하나 직접 만든 근력 키우는 클라이밍 운동 ^^ 높이는 6m ^^ 지구력 악력 키우기 어때요?? 숟가락 들 힘만 있어면 누구나 ㅇㅋ*.^ 그리 멀지않은 그 어느날 백운대 정상에서 인수봉을 배경으로...
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[스타 클래식] ② '지구력의 화신' 이영무 2006.03.14해당카페글 미리보기
요즘 선수들 보다 오히려 더 많이 더 부지런히 뛰어다니는 선수가 한 명 있었다. 그렇다. 바로 이영무다! 이영무는 '지구력의 화신'이란 별명답게 매 게임 종횡무진 뛰어다녔고, 게다가 탁월한 발재간과 번뜩이는 재치를 발휘해 축구 팬들로부터 사랑을...
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울산한백산악회실전암벽교실(1기~10기) 2025.02.28해당카페글 미리보기
길 이란 노래중...) 새벽운동의 여파로 좀 지친상태라 반쯤 정신을 놓은 것 같다. 중앙벽은 좀 멀구나... 가다보면 도착하겠지~ 나를 버리고 오르다보니 중앙벽에 도착하였다. 맨들맨들 어여쁜 바위 오늘도 어김없이 제일 먼저 잡을 곳, 딛을 곳을...
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대중음악 평론가들 9명이 뽑은 아이유 가수 커리어에서 대표곡 3곡 2023.09.27
고전'이란 수식을 붙이기 쉽지 않지만 이 노래에는 어색하지 않다. ▲좋은날 : 국민 여동생 아이유가 탄생했던 순간. ▲스물셋 : 이 노래가 없었다면 지난 15년의 디스코그래피가 조금 단조롭지 않았을까. 반전과 대비의 순간을 만들어 아이유를 다시 보게...