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무려 '10세' 젊어지는 '엄청난 걸음걸이'… '출퇴근하면서'라도 '주말 몰아서'라도 문제없다 2024.09.27해당카페글 미리보기
대사계: 이 계에 의한 운동을 유산소 운동이라고 부른다)가 주를 이루는 지근(遅筋)이 중요하게 됩니다. 걷기에 있어서 '지구력'이란 얼마나 빨리 장시간 걸을 수 있는지를 의미합니다. 자동차로 비유하면 엔진의 크기에 해당할 것입니다. 엔진은 휘발유를...
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이스라엘에 비가 내릴 수 있는 헤즈볼라의 무기고입니다 헤즈볼라가 이란이 제공하는 광범위한 로켓, 드론, 미사일 무기고는 이스라엘 전체 2023.10.13해당카페글 미리보기
이는 2004년에 이스라엘 영공에 대한 악명 높은 짧은 침입을 만든 미르사드-1(Mirsad-1)의 예였습니다. Ayoub은 이란의 Shahed-129 와 일부 유사한 점이 더 크고 성능이 뛰어납니다 . 이는 최소 1,056마일의 주행 거리, 15~24시간의 지구력, 약 330파운드...
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건강 이란?? 2023.06.02해당카페글 미리보기
체력에 맞게 1.2.3항을 잘~실천하고 운동을 하십시요. 허접하나 직접 만든 근력 키우는 클라이밍 운동 ^^ 높이는 6m ^^ 지구력 악력 키우기 어때요?? 숟가락 들 힘만 있어면 누구나 ㅇㅋ*.^ 그리 멀지않은 그 어느날 백운대 정상에서 인수봉을 배경으로...
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[스타 클래식] ② '지구력의 화신' 이영무 2006.03.14해당카페글 미리보기
요즘 선수들 보다 오히려 더 많이 더 부지런히 뛰어다니는 선수가 한 명 있었다. 그렇다. 바로 이영무다! 이영무는 '지구력의 화신'이란 별명답게 매 게임 종횡무진 뛰어다녔고, 게다가 탁월한 발재간과 번뜩이는 재치를 발휘해 축구 팬들로부터 사랑을...
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우연히 알게된 대패첨산(3,492m), 더 우연히 알게된 홀리릿지 I형 62km 종주 - Day 4 최종일 2024.10.22해당카페글 미리보기
출발하는 이란향 버스를 탑승하기 위해서는 늦어도 오후 2시 까지는 도착해야 해서 주어진 12시간내에 어떻게든 당도해야 합니다. 설북산장, 설산북봉, 설산주봉, 369산장 임시야영지, 치카산장, 설산등산구를 차례로 거쳐서 무릉농장 버스정류장까지 가야...
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대중음악 평론가들 9명이 뽑은 아이유 가수 커리어에서 대표곡 3곡 2023.09.27
고전'이란 수식을 붙이기 쉽지 않지만 이 노래에는 어색하지 않다. ▲좋은날 : 국민 여동생 아이유가 탄생했던 순간. ▲스물셋 : 이 노래가 없었다면 지난 15년의 디스코그래피가 조금 단조롭지 않았을까. 반전과 대비의 순간을 만들어 아이유를 다시 보게...