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무려 '10세' 젊어지는 '엄청난 걸음걸이'… '출퇴근하면서'라도 '주말 몰아서'라도 문제없다 2024.09.27해당카페글 미리보기
대사계: 이 계에 의한 운동을 유산소 운동이라고 부른다)가 주를 이루는 지근(遅筋)이 중요하게 됩니다. 걷기에 있어서 '지구력'이란 얼마나 빨리 장시간 걸을 수 있는지를 의미합니다. 자동차로 비유하면 엔진의 크기에 해당할 것입니다. 엔진은 휘발유를...
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이스라엘에 비가 내릴 수 있는 헤즈볼라의 무기고입니다 헤즈볼라가 이란이 제공하는 광범위한 로켓, 드론, 미사일 무기고는 이스라엘 전체 2023.10.13해당카페글 미리보기
이는 2004년에 이스라엘 영공에 대한 악명 높은 짧은 침입을 만든 미르사드-1(Mirsad-1)의 예였습니다. Ayoub은 이란의 Shahed-129 와 일부 유사한 점이 더 크고 성능이 뛰어납니다 . 이는 최소 1,056마일의 주행 거리, 15~24시간의 지구력, 약 330파운드...
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건강 이란?? 2023.06.02해당카페글 미리보기
체력에 맞게 1.2.3항을 잘~실천하고 운동을 하십시요. 허접하나 직접 만든 근력 키우는 클라이밍 운동 ^^ 높이는 6m ^^ 지구력 악력 키우기 어때요?? 숟가락 들 힘만 있어면 누구나 ㅇㅋ*.^ 그리 멀지않은 그 어느날 백운대 정상에서 인수봉을 배경으로...
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[스타 클래식] ② '지구력의 화신' 이영무 2006.03.14해당카페글 미리보기
요즘 선수들 보다 오히려 더 많이 더 부지런히 뛰어다니는 선수가 한 명 있었다. 그렇다. 바로 이영무다! 이영무는 '지구력의 화신'이란 별명답게 매 게임 종횡무진 뛰어다녔고, 게다가 탁월한 발재간과 번뜩이는 재치를 발휘해 축구 팬들로부터 사랑을...
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우연히 알게된 대패첨산(3,492m), 더 우연히 알게된 홀리릿지 I형 62km 종주 - Day 4 최종일 2024.10.22해당카페글 미리보기
출발하는 이란향 버스를 탑승하기 위해서는 늦어도 오후 2시 까지는 도착해야 해서 주어진 12시간내에 어떻게든 당도해야 합니다. 설북산장, 설산북봉, 설산주봉, 369산장 임시야영지, 치카산장, 설산등산구를 차례로 거쳐서 무릉농장 버스정류장까지 가야...
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박지성 이젠 이란이다 2002.10.10해당카페글 미리보기
이젠 이란이다. ‘지구력의 화신’ 박지성(21·교토 퍼플상가)이 10일 오후 8시 부산 구덕운동장에서 벌어지는 아시안게임 준결승 상대인 이란 ‘진공청소’에 나선다. 8일 입국한 지 하루 만에 바레인전에서 풀타임을 소화했던 정신력을 살려 반드시 이란...
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제목 : 노화 방지 프로그램 이란? [노화:방지 프로그램4,평가] 2008.02.04해당카페글 미리보기
제목 : 노화 방지 프로그램 이란? [4] (4-1).심폐지구력테스트 지정된 거리1,200m를 최선의 노력으로 달린다. 만약, 너무 힘들면 걷다 뛰다를 반복하면서 완주하는데 역점. 소요된 시간을 초로 계산해서, 기준표에 따라 자신의 능력을 평가 합니다, 50...
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9월10일 오늘의 역사 2024.09.10해당카페글 미리보기
1990년 이란-이라크 국교재개 1989년 가야금 명인 김죽파 세상 떠남 1988년 울진 원전1호기(발전용량 95만㎾) 발전 시작 1987년 보험회사 전면개방 1986년 한강종합개발사업 4년 만에 준공 한강종합개발사업은 하턴공간을 다목적으로 이용하기 위한 사업...
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운명? 간절한텐 지더라 2024.08.25해당카페글 미리보기
간절’이란 말을 선택하고 싶다. 이 말만 가슴에 품고 산다면 이루지 못할 것이 없기 때문이다. 서로 살아오면서 간절했던 순간들을 얘기하고, 나는 행자시절 간절했던 마음으로 기도했던 일과 몽중가피의 체험을 얘기했다. 모두 귀를 기울이며 경청하다가...
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예화 자료 2024.08.24해당카페글 미리보기
비판'이란 낱말을 단 한 군데서만 발견할 수 있습니다. 우리는 성서를 비판하는 오늘의 현실 속에서 다음과 같은 사실에 주의할 필요가 있습니다. 그것은 바로 성경이 우리 자신드을 비판하는 것이지 우리가 성경을 비판하는 것은 아니라는 사실입니다...