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한번의 마사지로도 이런 효과를 보게되어서 바로 5회로 예약하고 결제하였다 ​ 마사지를 하면 할수록 몸이 가벼워지고 더 가뿐해지는 그런느낌쓰... ​ 조리원마사지도 물론 자기에게 맞는다면 너무 좋지만 일상으로 돌아온 지금 이순간에 더 필요한 마사지가...

일상에서 불안감을 느낄 때, 호흡에 집중해봅니다. 수업2회차에 배웠던 복식호흡의 들숨, 날숨에 집중하다보면 불안정하게 뛰던 심장이 조금 가라앉는 것이 느껴집니다. 호흡에 집중해서 자신을 지금 이순간으로 돌려 마음을 평온하게 만듭니다.

그럼 지금부터 본격적으로 제 1회 도토리 정모 - 토리모리 개최 사건(?)의 전말을 밝히겠습니다.. ! 때는 1월 5일로 올라갑니다.. 정스윗님으로 부터 온 DM.. 정스윗님과 소다님이 쏘아올린 정모였습니다 여기서 전!!!! 혼자 주접떨던 긴 세월에 한이...

경북대학교 평생교육원 <차와 함께하는 빛명상 강의>는 1회부터 12회차까지 나의 마음을 빛명상으로 보듬어 줄 수 있는 특별한...차가 함께합니다. 명상은 나의 마음을 더 깊이 이해하고, 지금 이 순간을 받아들이는 과정입니다. 이번 <차와 함께하는 빛...